台灯灯泡多少瓦合适(白灯和黄灯哪个更保护视力)

伯爵，野兽“回来”已经好几天了！不得不说现在的父母是最幸福的，但也意味着孩子的夜读模式要重启了，所以选择一款合适的护眼台灯非常重要。那么，什么亮度适合台灯呢？“白光”和“黄光”哪个对眼睛更友好？让我们和边肖讨论一下吧！

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“不要在昏暗的灯光下看书”，相信大家都听过这句话。所以台灯越亮越好。其实台灯的亮度有强有弱，不同年龄段有不同的需求:小学生需要光线柔和的护眼灯；成人使用的台灯亮度可以大一些；中老年人适合用亮度更大的台灯。这类人群会有老花眼或视网膜变性等因素，会降低光敏性，适当提高亮度。

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其实台灯的应用也是重点，需要注意一些应用事项:

1.很多人都有挑灯夜战的习惯，这也是近视的重要原因之一。台灯下照度高，周围环境很低。眼睛需要不断适应调节过高或过低的亮度。

2.涂抹时，将台灯放在左边，书写时避开右手。

3.不要使用蓝色、橙色、绿色等颜色的灯光作为浏览光源。

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那么如何选择好的台灯呢？一个好的台灯可以帮助孩子在学习的时候遮住眼睛，可以用来学习、休闲、画画。它有很高的颜值，均匀柔和的光源，几个亮点让你和灯一起健康:

1、能见度清晰，为孩子还原真实的视觉。台灯的显色指数(RA)≥95，属于先进水平，让孩子在看绘本或画画时能准确识别出真彩色。显色性越好，越接近自然原色，孩子辨别颜色的能力越准确，否则很容易导致孩子的颜色偏弱。

2.模仿自然柔和的光线，让孩子学习更有效率。明亮柔和的光线，没有蓝光伤害，给孩子一种温暖的觉醒感，学习效率更高，阅读和作业都很舒服。我们所说的“白光”和“黄光”指的是色温调节。色温过高会伤害视网膜，过低容易睡着。所以台灯的选择应该在4000k以下，也就是“暖白光”。

3.专业的读写照明能有效缓解眼睛干涩。国家的照度为AA，照度越高，在台灯照射的刻度范围内，我们感觉到的光线越亮。太亮或太暗都容易引起儿童眼肌紧张，诱发近视。

4、大面积强光照射，读写无暗角。发光面广布，同时环形辅光设计全新升级，发光面提升20%。做作业和写字的时候，同时摊开两本书也能看清楚。在读写区，没有死亡的“黑暗”角落。

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