色温多少对眼睛好(4000k灯光最接近自然光)
一、光照光照光照是视觉光环境最基本的技能指标。它是指被照明物体每单位面积所获得的光通量值，其单位是以每平方米流明数(lm/m2)或lux来衡量的。在高照度下，可以短暂清晰地看到物体，区分精细的字体和图片，分辨率高，人眼不会感到疲劳；相反，在低照度下，光线不足，精细字体看不清，分辨率低，眼睛容易疲劳、受伤、近视。各类照明工程设备必须有科学合理的照度标准值，并准确分配照度。
最近教室照明的国家标准是300Lux。事实上，白天教室的照明是阳光和灯光的诱导作用。晚上，教室里要有设备齐全的教室护眼灯，每节课桌面的照度要大于标准值。虽然国际标准是300路，但一些发达国家的教室照明标准已经提高到500路。在中学期间，学生们肩负着沉重的学习使命。当他们长时间阅读和做作业时，眼睛容易疲劳，这是近视的高发时期。因此，我们应该足够重视中学生教室的照明计划。部分地区中小学教室照度严重不足，低于150Lux的最低标准值，对学生身心健康有害，降低学习动力。将一些特殊教室(如画图、绘画)的照度提高到500-1000Lux，获得清晰的光环境。但目前一些新建校区片面追求亮度，可能是方案不合理，照度高达800-1000Lux，在学生的书本和桌面上形成刺眼的反射光，容易让学生眼睛疲劳，浪费电。如果阳光照射在班级的桌面上，照度高达几千勒克斯，导致学生看不清老师在黑板上写的字，损害视力。教室照明的电光源辐射的光从一开始就通过灯具进行分配，使每个班级桌面的照度达到要求值。由于规划不合理或灯具质量差，照度分布不均匀，变化较大。如果检查人员的主观判断不满意，肯定会影响视觉效率和舒适度。照度均匀性是指教室内各场所的最小照度值与均匀照度值的比值。一般来说，照度均匀性要求大于80%。当人们在不同的光照下阅读或工作时，也会导致人眼疲劳。人眼的视觉效果是由各种复杂的元素组成的，因人而异。不同的年份对灯的亮度有不同的要求。年龄越大，眼球晶状体的透光性能越差，对光照要求越高。即使同一个人由于环境的不同和心情的变化对灯有不同的要求和反应。阅读时最好使用亮度可调的灯，以获得舒适的照明环境。眩光和频闪(1)眩光眩光是指在地平线上直接影响眼睛的光线，降低视觉功能或可见度(称为残疾眩光)，可能引起视觉不适(称为不舒服眩光)。直射眩光是高亮度光源发出的光直接进入地平线时的直射眩光，如太阳光照射在桌面上；被光滑表面反射的光落入地平线，称为间接眩光。教室里会有不舒服的眩光，完全不会出现残疾眩光。光源的发光区域应尽可能少地进入眼睛，以防止直接眩光影响可见度。随着进入眼睛的光照增加，会出现光幕现象，使物体看得更清楚。教室照明应选择教室护眼灯，设备格栅、灯具、黑板应直立设置，让学生看到灯具发光面积减少。所有教室的观看方向都是朝向黑板的，黑板的照度也很重要。要求黑板上不要出现眩光，照度均匀分布在黑板的各个部位，让学生看清楚黑板。教师讲课时不应受到直接眩光的干扰，黑板上不应有反射眩光进入教师的眼睛。黑板照明采用角反射式教室黑板灯，教室黑板灯方向准确按压，直光照充足，黑板上均匀光照可达350Lux左右。为了减少不舒适的眩光，灯具都配有灯罩和格栅，明显使书桌上的照度均匀柔和，但照度降低了25-30%。(2)频闪荧光灯的放电特性必须使用镇流器来启动和稳定工作电流。传统上使用电感镇流器，施加50Hz交流电后，每秒会发生100次的发光跳跃，称为频闪。当电压不稳定、不准时，频闪现象尤为严重。如果长时间在剧烈频闪照明的光线环境下学习和阅读，眼睛会短而疲劳，导致视力下降。如果在20-50KHz的高频电流下工作，放电光非常稳定，光输出强度不会频闪，从而防止频闪现象的发生。目前，安赫利科技研发的教室黑板灯和教室护眼灯可以实现无频闪。三、色温当光线进入眼睛时，感觉有光源的颜色，不同的照明器有不同的光色。光源辐射的颜色与黑体热辐射的颜色是一起的。黑体的温度称为光源的色温，单位用绝对温标“K”表示。它是电光源发光颜色差异的特征值。教室护眼灯色温为6500K日光(RR)；5000千中性白(RZ)；4000K冷白(RL)；3500K时为白色(Rb)；3000K暖白色(RN)；2700K白炽灯色(RD)。RR(或RZ、RL、RB、RN、RD)表示浅色，即色温，有的用65(或50、40、35、30、27)表示，RR=65=6500K，RZ=50=5000K，RL=40=4000K。色温低，白色和黄色，称为暖色；高色温，白色和蓝色，被称为冷色。家里:卧室用RD比较好，看起来比较暖和；客厅用RR比较好，大气；RL适合餐厅，比较温和。看书，用RD对护眼有好处。光源色温的选择取决于环境温度、应用场所和光色温爱好。高色温(≥5000K)的光源属于冷色，其中含有较多的蓝光，使人感到平静和从容，对于庄严肃穆的场所很重要，如生产车间、会议室等。低色温(≤3000K)的光源属于暖色，含有较多的红光，给人一种活泼、温暖、愉悦的感觉，一般用于幼儿园、家庭、酒店等场所的照明。中色温光介于高、低色温光之间，具有丰富的红、绿、蓝成分，可用于商场、快餐店、超市等。高色温的光线对眼睛的影响很大，容易让人惊醒，心里觉得亮堂，容易让眼睛疲劳。低色温光线柔和，让人感觉舒适。光线对眼睛影响不大，分辨能力略低，所以心灵感觉比较放松。热带或亚热带地区气温较高，人们喜欢使用高色温的灯具，形成安静凉爽的环境。在温度较低的寒冷或温带地区，可以使用低或中等色温的灯来增强温暖的氛围。有时夏天用高色温灯，冬天用低色温灯。教室里被照亮的物体是书和脸。高色温的白光照射在书本上，让人感觉纯白。然而，从纸张反射的白光在进入眼睛时容易导致疲劳。不同肤色的人往往喜欢不同颜色的光，而白人喜欢色温低的光源，比如欧洲和北美。深色的人喜欢白光，比如非洲、东南亚、南美。国内教室使用的护眼灯在3500 K到5500 K之间，是长时间养成的习惯造成的。人们总是认为高色温灯的亮度高于低色温灯。事实上，类似的低色温灯的亮度比高色温灯的亮度高。高色温光线对眼睛影响很大，心灵感觉明亮；低色温灯线柔和，对眼睛影响不大，看起来比较暗淡。在孩子学习玩耍的环境中尽量使用柔和舒适的光线，有利于孩子的视力。避免强光或强光伤害儿童视力。就照明而言，学习和阅读可以选择200-500路，游戏运动可以选择150-200路，一般照明可以选择75-150路。光线的色温应以低色温为主，营造出温顺、活泼、愉悦的氛围。有时在规划照明时，光线会照在墙上或天花板上，然后光线会散射到所有空房间。获得柔和且漫射的光线和色彩环境。就中学生教室而言，最好使用3500K-5500K的中色温灯。由于地理位置为温带天气，皮肤呈淡黄色，光线对眼睛影响不大，有利于调动学习情绪，照顾到习惯高色温的光线。中学生年龄增长，学习深入，作业多，照度要大于300Lux。孩子不应该生活在单一的光线环境中，否则他们的颜色识别能力会很差。因此，在儿童节空，周围表面和内部装饰应使用儿童喜爱的颜色。根据国外的研究，蓝色、黄色、黄色、绿色和橙色有利于孩子智商的发展，而白色、黑色和棕色不利于智商的发展。当然不能在五颜六色、忽明忽暗的光线环境中，否则会影响视力的正常发育，心情也会变得浮躁、烦躁、不安。第四，色彩渲染。当光线照射在彩色物体上时，颜色恢复的能力称为显色。阳光包含各种颜色的光，可以在物体上复制任何颜色。照明灯是由许多不同颜色的光组成的，它再现物体颜色的技巧是不一样的。为了表示光源在色彩恢复方面的技巧，用显色指数Ra来表示通常以太阳光为标准:Ra=100，其他光源的Ra值都小于100。Ra值越大，显色性越好。纺织厂、彩色印刷厂、服装店和工艺品、历史文物、家居装饰、医院诊断等。都要求高显色指数Ra=80-95。高显色性有利于孩子的视觉效率，感觉自然舒适，提高辨别颜色的能力和学习力。近期，国外先进国家将Ra=80-85的电子镇流三色直管荧光灯用于教室照明，可显著改善视觉光色环境，节约照明能耗。当同一种颜色的物体被两种不同的光源照射时，出现的颜色是不同的，有时有些颜色会失真。比如，在色温为2000K、Ra=20的高压钠灯的黄白光下，蓝色物体因为光线中没有蓝光而变成黑色；高压汞灯放电的辐射光谱缺少红光成分，照在人脸上呈紫色。有时候颜色的不同会影响到生理和心理的变化，比如孩子在黄光的环境下容易哭；在灯光下睡觉容易近视，因为2岁以下的孩子正处于视力的发育阶段。为了满足人们的心情要求和不同的应用场所，需要准确选择光源的色彩层次和显色指数。
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