减肥的方法有哪些(哪个减肥产品最安全效果最好)

肥胖不仅影响外表的美观，更重要的是会危害身体的健康。医学上的肥胖是指脂肪沉积过多。通常以体重指数(身体质量指数=体重除以身高的平方)作为诊断标准，身体质量指数≥30可诊断为肥胖。临床上，肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖。继发性肥胖可能与脑损伤、内分泌疾病、垂体瘤等疾病因素有关，也可能与激素、能量药物、胰岛素等药物因素有关。继发性肥胖应针对原发疾病进行治疗。单纯性肥胖可能与饮食、基因、缺乏活动等因素有关。

肥胖症的治疗包括医学营养治疗、行动指导、活动治疗、药物治疗和手术治疗等。药物治疗在肥胖症治疗中占有重要地位。目前，美国美国食品药品监督管理局(FDA)批准的减肥药物包括奥利司他、芬特明/托吡酯、纳曲酮/安非他酮、氯酪蛋白和利拉鲁肽。大量临床研究证明，这五种减肥药安全有效。欧洲的美国食品药品监督管理局只同意奥利司他可以长期服用，中国的美国食品药品监督管理局只同意奥利司他和利拉鲁肽是临床上治疗糖尿病的重要药物，对肥胖的糖尿病患者很实用。纳曲酮/安非他酮可增加患者自杀风险，但在国内应用较少。目前，芬特明/托吡酯和劳拉西泮未在中国上市。

临床上，当患者身体质量指数≥ 30时，可酌情使用减肥药，但不必使用。但当患者身体质量指数≥ 27，并有高血压、高血脂、糖尿病或睡眠呼吸暂停综合征等并发症之一时，应在医生指导下使用批准的减肥药物，以长期保持健康体重。应该特别注意肥胖患者。肥胖患者一定不要在网上购买减肥药，因为这些号称可以减肥的药物或保健品可能会添加二甲双胍、利尿剂甚至芬氟拉明等过时的减肥药，存在很大的安全隐患。作为药师，我们会告诉患者，减肥药要服用三个月，首先要看是否耐受，其次要看三个月后的体重减轻情况，再评估药丸的安全性和有效性，然后再决定是否继续服用。如果患者三个月后体重减轻5%以上，且无严重不良反应，应认为减肥药安全有效，服药期间应每三个月评估一次。如果三个月后体重下降少于5%

总之，目前只有奥利司他是中国药品监督管理局批准的减肥药物，相对安全。在此，建议肥胖患者不要自行在网上购买减肥药或保健品，以免危及自身安全和健康。

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