口臭如何治疗(三天永久去除口臭)

如果我有口臭怎么办？城市白领日常工作、事业压力大，精力高度紧张，经常会出现上火的问题，口臭就是其中之一。那么，白领应该采取哪些有效措施来防治口臭呢？

一、口臭的分类

1.胃火口臭:多由热邪侵胃所致。除口臭外，还表示面部裸露灼热，口干舌燥，或口舌生疮，或牙龈肿胀，流脓出血等。要治疗这种口臭，我们应该清除胃火。

2、热痰口臭:多由热痰侵入肺部或热痰郁结久化脓腐败所致。除了口臭，还意味着咳嗽、吐痰或脓血、胸痛、气短等。清肺化痰很有必要。

3、积食口臭:多由暴饮暴食、缩食停胃引起。症状包括酸臭味、腹痛、厌食、嗳气、口臭等。有必要促进消化和停滞。

二、防治口臭小妙招

1、早上喝茶漱口

根据研究发现，茶是很好的口腔清洁剂，可以用茶漱口。如果你刚刚不幸吃了大蒜或鱼腥味，又有重大约会，不妨用茶漱口，然后在嘴里嚼一把茶，有助于你摆脱口臭，给你带来尴尬。

2.少喝酒，不抽烟

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等。所有的饮料都要避免吗？它们的残留物会附着在牙垢上，渗入消化系统，导致口臭。吸烟者嘴里总是有一股焦油味。如果你想呼吸新鲜空气，戒烟是必要的。

3.饭后继续刷牙。

如果饭后马上刷牙，可以让一些气息暂时或完全消失。口臭的罪魁祸首是死细菌和活细菌形成的粘膜(即牙垢)，粘附在牙齿和牙龈上。所以饭后刷牙特别有必要，一定要保持。

4.刷你的舌头

舌头上覆盖着许多小突起，下面有许多细菌和蔬菜残渣，这些也是口臭的来源。所以刷牙的时候最好用牙刷轻轻刷一下舌头，排除残留的食物和细菌。另外，每天一次的牙线可以彻底消除隐藏在牙齿之间的牙垢，可以有效去除口臭。

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