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供稿：重庆三博长安医院

2019年10月29日是第14个“世界卒中日”今年的主题是“预防为主，远离卒中”。为了给辖区居民普及更多的脑卒中知识，远离脑卒中疾病，10月23日，重庆三博长安医院神经内科在住院部A区四楼开展了卒中健康知识讲座及“健脑操”教学活动，居民们激情高涨，跟着健脑导师赖春梅一起唤醒自己的脑细胞。

健脑导师赖春梅首先为辖区居民深入讲解了脑卒中的急救、护理和康复知识，加深大家对脑卒中的认识。随后赖春梅通过视频教学，和大家一起左手右手一个慢动作，做起了健脑操，帮助大家学会保护自己的大脑，唤醒脑细胞。

脑卒中，也就是人们常说的“中风”，是一种急性脑血管疾病，包括出血性卒中（脑出血）和缺血性卒中（脑梗死），是影响我国群众健康的重大疾病，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点。

重庆三博长安医院神经内科主任韩显文介绍到，脑卒中并非是“老年病”，随着生活水平的提高和生活节奏加快，不良饮食和生活习惯，中年人脑卒中患病率也逐年增加。脑卒中可防可治，及早发现，及早治疗至关重要。他提醒广大市民，要牢记“中风120”口诀，即在疾病发生时，对患者一看一张脸，看是否口眼歪斜，两侧颜面部是否对称；二看两只胳膊，看有没有一侧上肢下垂或者抬不起来；三是聆听语言，患者有没有言语不清，或者是表达困难。如果具备这三条当中任何一种状况，考虑急性脑卒中，要赶快拨打120联系医院就诊。

对于有高血压、糖尿病、以及有过中风的患者，韩显文主任建议最好定期定点复查，监测血压血糖血脂，不要盲目更换医生，在医生指导下合理服用药物，就能最大限度减少中风的发生。

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