如何制定目标(如何制定合理的目标)

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我记载了什么？怎么记载？为什么要记载？

网络时代，每个人的购物、聊天、阅读历史、状态、收支都是被动记录的，这些数据在各种软件中被“抽空”。之所以引用“疏散”二字，是因为它好像是被疏散了。其实每个app都会默默分享彼此拥有的关于“你”的数据。所以，你聊天app里提到的一个产品，刚打开购物app，就给你推了。...

挖个洞，我...后面再详细说说如何涵盖隐私。今天，我如何在保证隐私的情况下清晰地记录一切？

首先说说我录了什么。

购物收据、收入和支出、书籍和电影、事件和感受、灵感随笔、梦想等等。

当然，我知道这些数据一旦泄露，对我的影响会很大，所以记录下来的软件和方法一定要可靠，以及死后数据的继承或消除。

那么，我是怎么录制的呢？

当我打开手机日历，搜索:看完书。

我会看到我读过的所有书和当天的日期。

谷歌日历

同样的操作，搜索:看完电影后，第一时间、学习等贴词会浮现出你在约会时做了什么。

谷歌日历

它比日记方便多了。

同样，每一笔支出和收入都一一记录在表格中。出于隐私考虑，不使用会计软件。使用Google Sheet制作自己的云表，多平台实时同步，使用手机时手机录音，使用电脑时电脑录音。

谷歌表单

因为时间不够，日记会改成周记，每周一篇，总结上周的事件，月底每月一篇，年底每年一篇。

熊(熊掌)

日记被谷歌日历取代，记录了当天发生的主要事件，你学到了什么，经历了什么。如果我想更丰富地表达我的感受或者及时重复我学到的东西，我会用视频日志(Vlog)或语音日志(Alog)来代替，这样我写每周日记会方便得多。打开日历——只显示本周的运动，顺便参考视频和语音日志。

电影《阿凡达》

我第一次接触视频日志是在2019年。看了科幻电影《阿凡达》主角的视频日志，感觉流行的Vlog也差不多。与日记不同，视频需要用手、纸、笔记录，不易保存。Vlog可以轻松保存备份，但是要找一个合适的地方不被偷看。刚开始的时候放在手机里，但是内存越来越小，就放在云相册里了。谷歌照片也开始有偿转移到YouTube。上传后我启动了私有模式，两步验证安全多了。我们未来会得到一个NAS，多平台备份会被保留。

视频会发明一个问题。一个人会在电脑或手机的屏幕上不停地自言自语。如果不设定自己的时间限制，真的不知道什么时候谈。这种情况让我担心自己的心理问题，视频日志里很少记录。

后来发明了语音日志内存小，看不清脸的内容相对少。从录制开始，“嗯”就多次出现。。。昂。。。”过渡听起来是这样的，要讲得很流畅很有逻辑，真正“听”到自己的提高。况且一个视频日志的存储可以保留十几个声音，这让我松了一口气。

谷歌录音机(谷歌录音)

健康便捷如果有一款Apple Watch可以记录心率、噪音、活动、站立、爬楼梯、睡觉和呼吸等。，用iPhone的健康app.记录月经、营养健康和性行为也非常方便

IPhone健康

人生苦短。记录这些东西的目的是什么？

我的A4纸生活表格

为了有效的恢复。

经历了同样的事情，复试的人会迅速提升，而自我提升才是最终目的，所以了解我的人都觉得我越来越懂了，好奇心是一方面，复试才是最重要的。

当然，我的各种录音方式都是极端的，仅供参考。就选一个我最喜欢的方法吧。

光录音是不够的。我们必须学会总结，为下一次活动提供经验。

你可以把下周的目的或计划记录在周报上，每个大计划都分成几个小计划慢慢执行。当然，目的不能太大，否则很容易被抛弃。如果目的太小，完成后没有成就感，对你来说是最好的。如果你不能完全了解自己，网上的各种方法都不实用，那么这些记录就是你自我的各种缩影。通过这些数据，你的自我意识会越来越具体，你会知道这就是你。

本文涉及的所有软件都有替代品，可在日历手机上获得。如果你只用手机，不需要考虑电脑端的适配。我选择谷歌是因为即使我给你我的手机和账号密码，你也无法登录，因为你无法连接互联网。

“互联网”教程正在计划中，以满足截止日期。...

好了，这就是今天的分享。如果你想了解更多有趣的内容，欢迎。从媒体平台搜卡的农民可以找到我，等着和你见面，一起成长。

注意到更多.

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