学生减肥跳舞视频(减肥跳舞视频在一周内瘦10斤)

2022-08-11 12:33:03 发布:网友投稿
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近来,在每天的课间操时间,范亭中学梧桐广场上,高一、高二年级近2000名学生都要上演一场精彩绝伦、活力四射的新式课间操。这个操的编导者就是范亭中学2007班学生常滨朵。

课间操作为学校日常活动的重要内容,不仅反映一个学校的精神面貌,更是学生每天“阳光体育”活动一小时的有力保障,对学生意志的培养和促进学生的身心健康有着重要的作用。近期,范亭中学决心对传统的课间操进行改革和创新,使用当今最流行的的音乐曲目,由学生自编自导青春活力绽放的课间操。

在校委委员张永田和政教处主任樊利春的安排下,学生会文艺部部长、2007班同学常滨朵承担起了这个任务。常滨朵同学虽然没有系统学过舞蹈,但从小在家庭的熏陶下,喜欢唱唱跳跳,凭着自信和兴趣她勇敢地挑起了这个重担。在老师指定的歌曲《你笑起来真好看》和《少年》之间,经过深思熟虑她选择了《少年》。这首歌旋律明快,节奏感强,歌词充满了正能量,是适合青年学生跳的新式课间操曲目。

接受任务后,她利用业余时间参考舞蹈视频进行编舞,根据音乐旋律决定动作的快慢。经过一段时间的练习,她首先把动作和音乐从头至尾串了下来。接着,面向全校展开教学。她利用早操、课间操、活动时间与一切可利用的闲暇先教会学生会成员。先学动作,再跟音乐,不惧苦累,风雨无阻。接着由她和1918班翟子豪以及其他学生会成员对各班挑出的两名同学分批次教学。

政教处要求在两周时间内完成,时间紧,任务重。所以第一周她着重教各班的骨干,带领大家早早起床,迅速洗漱,然后去食堂前的空地上,一个动作一个动作地练,有的动作甚至练十几次。第二周让这些骨干再教本班同学。在梧桐广场初演时,常滨朵发现有的班级整个动作都是错的,她立即帮助规范动作,重新教学。

经过两周的辛苦教学与刻苦练习,取得了喜人的效果。她站在操场主席台上,听着熟悉的旋律,看着全校同学一起跳《少年》这支新课间操,动作整齐划一、准确优美、生机盎然,在同一个音乐伴奏下2000多人同时完成同样的动作,那种动人心魄、积极向上的气势美,让她觉得很有成就感和自豪感,自己与学生会干部与各班老师同学的积极配合、共同的努力没有白费,取得了明显成效,范亭中学有了属于自己的富有青春特色的新式课间操。

现在,新编的课间操已跳了一段时间了。为了紧跟时代步伐,政教处商定用《加油!Amigo!》再次对课间操进行改编。常滨朵同学正精神饱满,意气奋发进行新的课间操舞蹈编排。我们愿她一路高歌,一路奋进,也愿范亭中学的课间操成为校园一道美丽的风景线。

来源:山西省范亭中学

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