藜麦减肥餐一周食谱(藜麦减肥餐的做法)
By 晚霞777
用料藜麦 50克羊肉 100克葱 2根耗油 适量生抽 适量料酒 适量做法步骤1、藜麦先泡水一小时，水煮或上锅蒸
2、羊肉片焯水放入适量料酒
3、大葱切好
4、起锅，不放油，少量肥点的羊肉先干煸一下，放入大葱煸，再入余下羊肉片，耗油，生抽，快速出锅了。
5、成盘，放入熟藜麦。
小贴士非常清淡，无油，可以配小咸菜呦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
下一篇：包含减肥最快的方法5天瘦十斤女人的词条上一篇：营养减肥餐食谱大全一日三餐视频的简单介绍