减肥视频记录大全(减肥视频教程全身)

今天突然明白，神马都是浮云，健康才是王道。以前不注意身体，导致现在身体越来越差。进入45岁以来，以前的鼻炎又犯了，还整了个哮喘。必须该自律了，加强锻炼，让身体好起来，免疫力强起来。从今天开始记录，安排，减肥也提上日程上，希望自己越来越好，加油！！

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