薄荷里的21天减肥餐怎么样的简单介绍
减肥就是赚钱
绝大部分人都有这个欲念
还总觉得自己能实现
节食就是工作
通过工作实现赚钱很扯
节食对减肥也没有真正效果
但大部分人都在做
搭配好三餐，加热即可吃
严格控制卡路里的全餐代餐越来越火
从3天到21天不等
吃代餐的过程，同样像极了99.9%的工作
每一天，都在“熬”
积累的，不是“技能”，而是“忍耐力”
我选了最红的一家店最便宜的套餐
龚俊、尹正同款
薄荷健康3日代餐全餐通过系列测评
让大家看看，节食减肥跟工作有多像（多惨）
既然是代餐，重点放在
是否饱腹
3天版价格300+，这么贵，另一个重点在
好不好吃
毕竟如果要靠难吃的食物减肥，我自己煮点鸡胸肉就能做到
拆开盒子就像毕业生终于收到offer
内心确实是既兴奋又期待
3天的减肥餐就像offer上的工资几千块
却仿佛看到了光明的未来
二者的不同，是未来的自己成为总裁还是嫁给总裁
粗略看一眼菜单
每一天不仅有早中午晚餐
还有加餐
甚至害怕自己会吃不完
看到“食谱是商业秘密，禁止对外提供”
这相当于我花钱买了一本书
你说为保护版权禁止外借
…
这种“不合常理”的规定
我只在公司规章制度见过
这一整天，有276克的食物
1、早餐：麦片+蛋白饮
亚麻籽麦片
打开看到实物的一刻
感觉自己从此
不是人类
是禽类
因为不喝牛奶
胖崽加了热水冲泡
整体像白粥
麦片很韧
滑滑的亚麻籽类似百香果那种粘稠的质地
咖啡蛋白饮
在没有运动的情况下
蛋白饮就是个“速溶饮料”
咖啡味像“漂浮”在饮料中
隐隐约约
饱腹感：胖崽周日开始代餐，这顿早餐11点吃，所以不饿
2、午餐：牛肉面+鸡胸肉
薄荷健康单卖接近10元1个的方便面
包装难撕开，加热水表面烫，盒子很软
我不是tony老师都想推荐你做个护理
让“发根柔顺一下”
确实有兰州牛肉面的感觉
因为肉很少
香菜味很重
类似河粉的质地
虽然不算太难吃
但这个面，热量比拉王还高
其它营养成分也没有优秀多少
肉量跟味道远远不如拉王
孜然味口袋鸡胸肉
小到感觉应该是泡面的配料之一
有一点咸味
饱腹感：经过了2餐，好像也吃了挺多食物，不会感觉太饿，但因为没啥“美食”，开始产生空虚感，这种感觉就像工作一天，上午开会，下午做ppt，晚上改ppt，时间也被填满，但不会觉得充实而只有疲惫
3、加餐：蛋白棒
可可味蛋白棒
在没有运动的情况下
蛋白棒就是个“零食”
像在吃过期好丽友
结块、有嚼劲
4、晚餐：饼干+鸡肉饼
奇亚籽苏打饼干
在运不运动的情况下
全麦饼干基本也就只是“零食饼干”
比较硬的苏打饼干
——硬上加硬
原味蛋清鸡肉饼
闻起来是常温售卖的香肠气味
吃起来基本等于没有味道
口感比较实
吃起来感觉自己不是人在吃食物
是营养成分表
身体在记录能量、蛋白质、脂肪…
饱腹感：因为晚餐味道太糟，鸡肉饼甚至没有吃完，所以开始有饥饿感，希望明天快点到来，想到早餐只有奶昔，又不希望明天快点到来
总 结
大部分时间不会太难受
靠的是，没反应过来
第二天下期见
第三套&总结篇下下期见
上一篇：合肥全封闭减肥训练营多少钱(郑州全封闭减肥训练营哪个好)