关于减肥餐做法家常菜菜谱的信息

2022-08-11 05:53:14 发布:网友投稿
热度:34

先分享一道肉嫩味美的菌菇青椒炒鸡胸

鸡胸做不好的时候会觉得很柴,这样做鸡胸嫩嫩的,搭配菌菇和青椒味道好好吃,而且多吃也不会发胖。

材料:

鸡胸肉、蟹味菇、青椒、蒜末

步骤:

鸡胸肉切成片,加入1勺生抽、1勺蚝油、1勺料酒、半勺老抽抓匀腌制15分钟,锅中倒油,炒至变色盛出备用

锅中留底油,爆香蒜末,下青椒和蟹味菇炒1分钟,下鸡胸肉,加入1勺生抽、1勺蚝油翻炒2分钟就可以出锅啦

下一篇:关于在酒吧减肥操减15斤最火的抖音的信息
上一篇:减肥操瘦全身教学视频(减肥操瘦全身简单)