适合学生减肥食谱一日三餐计划表(减脂餐食谱一周七天)
一日之计在于晨，早餐是一日三餐至关重要的一餐，如果有时间，提前一天的晚上炖好牛腩，早上起来可以做一上一碗牛腩面，好吃又有营养。
中餐，牛肉炒土豆，牛肉香嫩美味，土豆软糯入味，配上青椒、红椒，五颜六色，不光饱了眼福，还好吃又下饭。
炖汤其实也可以不用肉，纯素的玉米胡萝卜汤加上金针菇白菜，也能十分的鲜美，玉米最好是买那种水果玉米，更加香甜味美哦！
配上一道现在时令蔬菜，蒜蓉萝卜苗，清爽利口。
晚餐，简单的洋葱炒肉片。
再配上一碗西红柿鸡蛋汤，简单好做又有营养，食材也是方便易找，基本两三块钱可以做上一碗。
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