包含开启减肥的第一天怎么去拍视频的词条
减肥打卡[比心]
第1天
今日体重：70.6公斤
昨日体重：70.9公斤
减重0.3公斤
累计减重0.3公斤
对了，有没有必要买个体脂称啊？有品牌推荐吗？
好几年前的照片，现在不美颜没法拍照片了，哭
糙米粥吃起来[可爱]
第一天减肥有点儿效果
继续加油
好朋友们监督和支持我吧
看这个数字会变成多少[耶]
照片是两年前拍的，那时候120多斤吧
这是我第一个目标，加油
昨天开始跟着某书里的一个瑜伽达人练习，因为最近走路多会后脚很痛，所以不太敢跳绳和跑步♀️，就选择了瑜伽来运动一下，朋友说她跟着运动非常有效果，我也亲测一下看看！
老师说要练习收腹呼吸，就是平时也要注意收腹，不能憋气哦，要收腹的时候也能正常呼吸，这样对瘦肚子非常有用。
本来我是非常爱吃香的，喝辣的，为了恢复理想体重，拼了！
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