关于小粗腿减肥最快方法的信息

照照镜子，小粗腿真的快要赶上柯基的小短腿了，真的让人又恨又不知所措。没关系，小编这里给大家介绍几种简单易学的小妙招，每天打下卡，小粗腿减减减！

一、泡脚

泡脚可以说现代人的养生之道，但是如果想从泡脚来瘦腿，可不是直接将脚放进热水里泡下就得了的，要买包足浴粉就像艾草粉放进水里泡才能达到瘦身效果。记得泡完后拍打下小腿，就不会让腿部经络会堵着了。

二、呈90度倒立

现代人上班坐的时间比较久，腿部压力就自然而然会变大，严重会导致恼人的水肿问题。可以睡前把腿挂在墙上呈90度姿势，每天坚持15分钟左右，腿部水肿就会慢慢消失的了。

三、按摩小腿的肌肉

用两只手捏着小腿上的肌肉，从中间向上下两边慢慢按摩和挤压，再用手指在皮下脂肪较多的地方和膝盖周边用些力摩擦下，两条腿可轮流持续按摩5分钟，小粗腿也就慢慢小了。

坚持以上这些良好的练习，小粗腿都会变得小细腿了

【蒲公英组合茶】

蒲公英又叫做婆婆丁，其中含有丰富的维生素C和矿物质，可以缓解消化不良的症状，从而可以改善肠胃的健康运动。对于湿热体质的人群，蒲公英也可以让其很好地告别坏湿气。这款蒲公英组合金银花茶，平时偶尔来一杯，减脂又清心。

【辣木籽】

辣木籽的营养成分堪比青菜，含有丰富的膳食纤维，可以很好得促进肠胃蠕动，排出机体垃圾，减肥效果随之而来。这款辣木籽品质优良，籽大肉多，营养也丰富。

【足浴包】

睡前泡脚是很多人的养生之道，睡前泡会儿脚，加速脚部毛细血管的扩张，出汗燃烧脂肪，坐着也减肥。而且整个人的神经还能得到放松，从而提高睡眠质量。这款艾草味的足浴包不仅既可以排毒养颜，又能瘦身减脂呢

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