瘦腰减肥健身舞30分钟卡路里(瘦腰瘦肚子减肥健身舞)

女人腰粗肚子大，别总跑步瘦身！教你一招，每天30分钟瘦腰更有效

秋冬肥肉就悄悄在身上安营扎寨，去年夏天买的衣服今年穿着又紧了，有的甚至穿不下了。

男人女人过了30岁，新陈代谢放缓，逐渐走向发胖的趋势，衣服一脱，大肚腩、大象腿、啤酒肚、拜拜肉、全身肉呼呼。

夏天不运动，腰腹部臀部赘肉疯长，连成1片，紧身衣服一点也不敢穿。穿着宽松衣服被说像水桶，穿衣搭配成了每天最大难题。

身上的游泳圈、拜拜肉已经藏不住了，捏捏自己臃肿的肉团，你还无动于衷吗？

回忆起20岁的样子，平坦光滑的小腹部，迷人的小腰腹，真是“回忆总想哭”，你还是当年的那个“妖”年吗？

真是5月不减肥，6月徒伤悲，7月徒伤悲，月月徒伤悲，年年徒伤悲，想起小腰腹，回忆总想哭……

为了找回青春的迷人的腰腹，我们小伙伴尝试以下运动健身减肥方式：

1.选择室外夜跑减肥健身——每天说去跑步减肥，但是白天工作太忙，只有晚上下班才能出去跑步运动。而且雾霾颗粒重，空气不好，夜晚不安全，受天气雨水影响，适合夜跑的道路不多。

放弃！

2.去健身房办卡请私教减肥健身——太花钱！最少要1999元，请私教动辄上万，经常办卡没时间去。

放弃！

3. 购买跑步机等其他家用健身器材减肥健身——总结起来，太贵，太占地，当晾衣架！1台跑步机最少2000块，其余健身器材，机器太大，太占空间，家里没有别墅，住公寓楼层100多平方的小房子，万一不使用了，被当成晾衣架，不好存放占地太大！

今天给大家推荐1款不会掉的呼啦圈。

体积小，不占地，可调节腰围尺寸，适合不同腰围的人士使用，不限时间和地点，在家就可以进行腰部塑形运动。适用于男性，女性肥胖人士，或者想进行腰围塑形运动爱美人士使用。

但是呼啦圈会瘦腰减肚子吗？

效果好吗？

呼啦圈是一种比较流行的运动瘦身方式。而且它还是一项很正规的项目，根本不像大众想的那样属于草根运动。

美国健身运动促进会在2011年就特发表报告声明说，转呼啦圈是很好的健身运动之一。

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转呼啦圈看似简单，实际上稍有停顿、松懈

呼啦圈就会从身上掉下来。

连“健身狂魔”娘娘也不例外。

▲“娘娘”孙俪也是呼啦圈运动的爱好者

传统的呼啦圈会玩的还行！

不会玩的真的转不起来呀！

你以为你玩呼啦圈是这样的

↓↓↓

但其实你是这样的

↓↓↓

新型不会掉的呼啦圈为什么如此受欢迎？

小巧玲珑的一个

随时都可以进行锻炼

办公室、家里都可以是你锻炼的场所

它可以固定在腰部

是完全不会掉的呼啦圈！

24节自由拼接调节 各种身材都可使用

不管老人还是小孩

大胖子还是小胖子

亦或是产后妈妈、上班族

可以自由调节到适合自己腰围尺寸

减震按摩触点 360°环绕按摩

按摩腰部的每块肌肉

旋转轮轴，滚动更灵活

按照惯性滑动轨道

转掉水桶腰、甩掉卡路里，挺翘臀部

每天30分钟快速燃脂、转出好身材！

就算转1小时也so easy

暴汗不累腰，又不会损伤腰部

远离病毒、紫外线等

在家随时随地，想转就转

瘦身减小肚腩，健美塑身超管用！

呼啦圈作为老少皆宜的运动项目

长时间锻炼

能有效提高人体腰、髋、膝关节的

灵活性、柔韧性。

如果您是生育过小孩的女性

不仅能减肥瘦身、消灭小肚腩

还能紧绷盆骨、健美塑身

360°环绕减震触点按摩，对强健腰力也有帮助哦!

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最高级的好评

自己觉得好用

主动推荐给姐妹

不会掉的呼啦圈

持续转呼啦圈 30 分钟

相当于慢跑 2小时

骑自行车45分钟

赶紧get起来，享痩就痩

更美更健康！

产品细节严格把控

粉色小球 重量适中

表面软胶材质 不伤肤不误伤

一人购买 全家能用

24节呼啦圈，可自由按腰围调节

腰围最小可到1尺9 最大可到2尺7

人性化上下双锁扣，操作简单

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30天塑造好身材

一周5次

每天半小时

消耗800卡路里

“脱衣有肉， 穿衣显瘦”

从现在开始将不会掉的呼啦圈安排上吧

简单瘦身不会掉的呼啦圈

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