关于200多斤那个女的减肥自律视频的信息

近日，大S和汪小菲的离婚事件，

让大S再一次登上热搜，

除了婚姻，

大S的减肥法，以及“胖瘦自如”的身材，

也频频登上热搜，

大多数人对大S的印象可能是：

“天生丽质、最美杉菜、冻龄女神……”

其实，为了保持身材和形象，

大S一直非常努力，

甚至曾经为爱狂减20斤！

“最美杉菜”为爱减重20斤

提到大S，大家对她的第一印象可能是《流星花园》中那个倔强、外柔内刚的杉菜。现实生活中的大S，和剧里的杉菜一样，外表温柔的她对自己认准的事情非常执着，比如变美这件事。早些年，大S因为产后发胖被网友群嘲，可她仅用短短的一个月时间，就能迅速瘦下来，一度被网友标榜为“减肥的榜样”，也因为这惊人的减肥速度登上了热搜。

大S对自己的身材管理非常严格，之前的综艺节目中，她曾自曝：拍电影的时候，会将体重会维持在42公斤；拍电视剧和主持节目时，会将体重控制在44.4公斤。还曾因为汪小菲一句“今天上秤了吗？”的减肥暗示，汪小菲出差了一段时间，她怒甩20斤。

几乎所有人都想变瘦变美，但是愿意为之付出的人却少之又少，大S却是少数人中最拼命的那一个。大S年少的时候并不出众，正是因为她的极度自律和坚持，让她从一个普通女孩，变成肤白貌美的女神。

并不是每一个人都是天生丽质，

但是自律的人总是越来越美，

对于自己想要的生活也能获得更多。

想要自律，

这4件小事格外重要哦~

要想自律，不忘初心

自律的初心会随着时间淡化，所以不妨时常提醒自己。你还记得自己想要减肥的初心吗？为什么想要变成那个更好的自己？你下定决心了吗？你是不是已经准备好开始改变了呢？

要想自律，先定目标

有目标的自律才会更有动力，自律的人往往会先给自己设定目标，可以把最终的目标分解成多阶段的小目标，然后逐渐实现大目标。每当实现一个阶段性小目标，你都会收获意想不到的成就感和幸福感，给自己一段时间，最后达到最终目标。

要想自律，不妨借力

有朋友一起加入的减肥计划，往往更容易成功。如果减肥路上有专业的人指导和帮助，并且陪伴你一起蜕变，那是不是更容易坚持了呢？大S也一样，为了减肥，她请营养师给她做减脂餐，请健身老师帮助自己练体型，和朋友交流减肥方法。而我们也可以和朋友一起减肥，和同事一起养成好习惯，借力周围人的正能力，一起努力，相互监督。

要想自律，晒晒成果

“谁谁谁瘦了20斤，逆袭成女神！”“某某一周竟然瘦了10斤！”这样的故事听起来是不是很励志很“哇塞”？努力过一段时间后，发个朋友圈，和大家说说你的进步，交流下减肥经验，小小的炫耀一下自己的减肥成果吧，不管结果大小，它都是你努力的成果，它会让你更爱自律的生活。

很多时候我们都在羡慕别人，

其实，你和更好的自己只差一个“自律”的距离，

虽然完全做到很难，

但是你一旦尝过自律给你带来的好处，

就不会轻易回到放纵的以前，

不信？你试试就知道了~

编辑：小凉

专业审核：刘林华

法务审核：崔洋

审核/校对：陈妮

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