便宜的减肥零食(便宜的监视器)

来源：Mog时尚笔记

最近晚上出门就被萧瑟的秋风包围，瑟瑟发抖ing。想起小时候长辈总说秋天得多吃肉，不然冬天怎么御寒哇。我认真听话了，然后就发现我贴秋膘时别人却悄悄瘦了？

双十一购置新衣时逛了逛时髦人们的秋冬单品，发现今年流行的骑士靴、小腿袜、辣妹套装……没有一个是对肉肉女孩友好的。

我不得不祭出低卡零食大招，让姐妹们在别人贴秋膘时，来跟我大饱口福还偷偷瘦一圈!

日本很多这种专做低卡零食的牌子，tarami在某宝有旗舰店，免去了代购的烦恼。零卡和低卡都有具体标明，Q弹的感jio加上真实的果肉，减脂零食也可以美滋滋！

魔芋爽千千万，辣目洋子pick的这款真的一口封神！口味除了重庆火锅味、孜然味，竟然还有螺蛳粉味你敢信？越吃越上头就是说！

它的口感经过很多次调试后和真毛肚差别极小，有嚼劲又不柴，对于减脂女孩来说，有一种吃肉的幸福感！

鸡胸肉作为减脂界的大明星，低脂肪高蛋白的它饱腹感强但是口感就没那么好了，所以能把鸡胸肉做好吃的优形就很让我惊喜。

肉质很嫩，多汁不干柴。不管是即食解馋还是做沙拉、三明治等花样吃法都是美滋滋。

韩国很多综艺中都能看到的国民零食，低脂低卡，不管你是直接吃还是做沙拉、寿司，都毫无罪恶感！配料表中80%+的鱼糜含量保留了接近蟹肉的鲜甜口感，馋肉的你不要错过！

比上面的蟹肉棒热量高一些，不过喜欢芝士奶酪的小可爱偶尔吃一袋也还好。小小QQ的圆饼，咬一口就会爆浆的奶酪夹心超级治愈！不喜欢鱼虾味的就不要买了哦~

这款鸡胸肉肠是零淀粉的，热量非常低，属于比较有嚼劲的那种，越嚼越香！喜欢吃肉的姐妹，嘴馋的时候来一个，一点罪恶感都没有，做轻食沙拉也非常合适。

薯片作为热量炸弹之一，市面常见的薯片一整袋热量都在几百甚至一千卡以上……要累死在跑步机上才换的回来吧！这个脱油低盐的薯片一小包才5卡,5卡！味道比普通薯片要硬一些，嘎嘣脆的感觉~

超模刘雯推荐的低脂薯片，也是超级大一包，追剧的时候吃就很带劲，比一般薯片要厚实很多，土豆原料的口感很足~我一般就买原味低脂！原味薯片就是最绝的！

可以说是泰国辣条吧哈哈哈，减脂女孩的爱，几种口味都很咸香，还可以解辣瘾！其中有魔鬼辣口味的，能辣到流泪！

papi酱推荐过的饼干，这款口味真的非常多！坚果、黄油、可可味……

非常诱人的同时饱腹感很强，里面有很多膳食纤维，拿来充饥是真的不错~

这个系列对于饼干糕点爱好者来说简直是天堂，尽量做到平衡口感和糖分，削减了60%的糖分。豆乳威化、芝士蛋糕、可可曲奇，这些减脂女孩平时碰都不敢碰的糕点，也可以解解馋啦！

韩剧和韩综中必出现的炒杂菜，自己在家也几分钟搞定！热量还是普通方便面的一半~这个魔芋粉丝里面有麻油跟韩国炸酱味道的综合，可能我个人喜欢麻油的味道所以很喜欢！

我一个无敌讨厌胡萝卜的人，被这个水果胡萝卜打败了！比蔬菜那种更清甜细腻。胡萝卜素、膳食纤维这些可以缓解眼睛疲劳，而且还低卡0脂肪，买它买它！超市买会比快递更划算哦。

在生活水平富足的现代，盲目大鱼大肉进补是种非常不健康的，小可爱们特别要提醒有“三高”的长辈改掉这个观念，适当适量才是正确的秋季进补哦。

而且今天这些零食虽然低热量，也不能贪吃。“饭后记得百步走，千玺与你手牵手”！和我一起做个快乐又健康的肥宅吧！

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你最种草哪款小零食呢？

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