解馋且适合减肥的晚餐(适合减肥的晚餐食谱)
秋风起，落叶黄，满目秋色心意凉。秋意越发浓郁，人的胃口也随着深秋的到来变得越来越好，稍不注意很容易长膘。所以，这时候晚餐怎么吃才能不长肉就显得很重要了。分享3种适合做晚餐的“美食”，低脂又饱腹，解馋好吃，家里多囤点，用来晚餐，味蕾不委屈。
第一次在网上看到海藻鲜面的时候，就很好奇，这玩意儿到底是啥味道。后来，在闺蜜家尝了一次，立马就爱上了。顾名思义，海藻鲜面就是用海带、裙带菜制作而成的面，入口自带海带的清香味，而且吃起来脆嫩爽嘴，非常Q弹，很是特别。
这款海藻鲜面是我最常回购的美食，用它来当晚餐，低脂低热高饱腹，吃饱饱也不用担心有“腹担”。它0脂轻卡，每包海藻鲜面的热量仅38大卡，才相当于1/4个苹果的热量，对需要控制体重的人非常友好。每次清水一泡，淋上油醋汁拌拌，一道酸辣可口的鲜面就可以上桌，既解馋又顶饱，味蕾怎么会委屈？
小时候，家里每年都会种魔芋，老妈每年都会自己做魔芋豆腐，可炒可拌，味道肉肉的，虽素犹荤。后来离家远了，买不到魔芋豆腐，我便爱上了QQ弹弹的魔芋丝，冬天可以涮火锅，夏天可以拌凉拌，味道脆嫩可口，而且低脂低热高饱腹，很是美味。
这款魔芋丝主要原料就是水和魔芋粉，每100克的热量才17大卡，还不到1/8个苹果的热量，非常低脂低热，关键是饱腹感还很强。平时吃的时候也很方便，开袋后拌上自己喜欢吃的调料，就可以上桌了，Q弹软滑，爽脆可口，用来当晚餐，真是好好吃。
之前减肥的时候，有好多友友给我推荐了荞麦方便面，0脂低卡非油炸，每次泡个3~5分钟，就能开吃。光听名字就知道，这美食和方便面长得很像，但是它的配料很干净，70%的黑全麦，30%荞麦粉，可谓是100%的纯粗粮，热量很低没脂肪，吃完饱腹感还很强。
这款荞麦方便面是独立包装的，每次晚餐前泡一泡，拌上油醋汁，就能吃到很香。荞麦方便面泡好以后，虽然没有普通方便面那么香，但是却很筋道爽口，嚼劲十足。尤其是搭配上油醋汁以后，酸甜可口很是开胃，用来当晚餐，解馋又饱腹，味蕾也不受委屈。
以上这3款低脂美食，我常用来当晚餐，食用方便味道好，建议需要的朋友也多囤点，好吃不怕“胖”哟~
下一篇：喝什么茶对男生减肥(减肥喝什么茶有助减肥)上一篇：什么软件可以减肥锻炼身体(什么软件可以监控别人的手机)