懒人减肥神器免费版(懒人减肥神器)

今年的春节假期真的是异常长啊，七天假期的时候，有很多小伙伴在年后还会长胖呢，更何况假期加长了，而且还不能外出，每天宅在家里吃吃睡睡，胖的可不止三斤吧。

眼看着小区里面近在眼前的健身器材，却没有办法去锻炼，再看看自己肚子上的肉，真的很令人捉急啊，这可让人怎么办才好，抓狂！！！

年前拼命的节食减肥，没想到却被春节假期毁于一旦，真的是一夜回到解放前啊，看年前年后的对比照，在看看即将到来的春天，减肥势在必行，不能再等了。

1、半只餐具

不能外出跑步，更不能去健身房，这些都没有关系，即使宅在家也照样能减肥，首先要做的就是控制适量，将餐具换成半只的，饭量自然会减少。

用这样的半只餐具吃饭，即使食物装满了整个餐具，其实也没有多少，但是视觉上会给人一种很多的感觉，间接的减少了你的食量。

2、残缺刀叉

再有就是吃饭速度也要控制一下，很多小伙伴之所以容易长胖，就是因为吃饭速度太快，想要更改自己的这个毛病，可以试试残缺刀叉。

用残缺的餐具吃饭，不仅每一口食物能变少，还能减慢进餐速度，可谓一举两得，有了这样的餐具，让你吃饭都能形成好习惯。

3、智能呼啦圈

因为现在很多人居住的是楼房，所以在家运动的时候，不适合蹦蹦跳跳，或者做大幅度的运动，这个时候很多想瘦肚子的人，会比较青睐呼啦圈。

但是呼啦圈非常考验灵活性和肢体协调，有这种困扰的小伙伴，不妨尝试用这款智能呼啦圈，将其固定在腰间即可，完全不用担心滑落。

4、瘦腿踏步机

如果你腿上的肉比较多，想要在春夏季节露美腿的话，这款瘦腿踏步机是非常不错的选择，就像我们平时在室外跑步一样，坚持一周效果就会很明显。

最主要的是这款踏步机设计很人性化， 上面有智能显示屏，可以显示数量和时间以及你运动所消耗的卡路里，让你每次运动都充满成就感。

5、健身脚踏车

很多小伙伴去健身房的时候，最喜欢的器材就是动感单车，但是有了这款健身脚踏车以后，就再也不用去健身房了，随时随地都可用，而且不耽误工作和学习，这样的健身方法简直不要太爽。

6、平板走步机

想必喜欢健身的小伙伴，在之前都买过跑步机吧，但是时间长了就闲置起来，占用了很大的空间，外形看上去还比较笨重。

如果家里空间比较小，摆放不开跑步机的话，可以直接用这款可折叠平板跑步机代替，使用的时候可以放在任意位置，不用的时候折叠收纳，完全不占用空间。

7、扭腰转盘

腰上的肉是非常难减的，可以入手这款扭腰转盘，运动起来不会耗费太大的体力，无聊的时候站上去扭两下，在不知不觉中就能轻松瘦下来。

8、弹力跳跳床

喜欢比较强烈的运动的话，可以试试这款弹力跳跳床，质量和弹力都非常好，完全不用担心自己太胖，这款跳床承受不了，除了用来减肥外，还是一款非常有趣的儿童玩具。

9、懒人神器

最后这个就更厉害了，据说不用运动，只需要将其戴在头上就能达到减肥的效果，是不是真的小编还真不敢保证，不过正打算入手一款看看。

【图转侵删】

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