男生减肥食谱表格21天(男生减肥食谱表格21天第二轮)
夏天人体的代谢速率会加快，只要注重饮食搭配，减肥也不是什么难事儿。
身边很多朋友之所以坚持不下去，是因为吃的太单一，水煮菜又没什么味道，所以馋的不行。
今天小编就给大家整理了一些热量不高，营养均衡的减肥菜谱，隔三差五换着来，瘦的快而且解馋，比天天吃水煮菜可强多了。
减肥除了吃水煮菜，还可以做成蔬菜三明治
蔬菜三明治
一周不重样的减肥餐
水果也能这样搭配着吃
这些越吃越瘦的水果表记下来
如果你想知道减肥吃什么食物，就参考这个表：
另外有一套21天的就能吃出好身材的食谱，照着吃即可
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