如何快速发烧(10分钟发高烧小窍门)

发烧对于宝宝来说是不可避免的，所以妈妈们一定要学会一些退烧的技巧。如果孩子没有发高烧，可以在家进行物理降温。一旦体温超过38.5度，就要及时去医院。让我们一起来看看一些给宝宝退烧的小妙招吧！作为一个路过的妈妈，你一定要学会！

1.保持家中空气流通。

如果房子配有空，请保持室温在25到27摄氏度左右。可以把宝宝放在空的房间或者用电风扇吹来吹去，这样可以慢慢降低体温，让宝宝感觉更舒服。但是如果四肢冰冷颤抖，说明宝宝需要保暖，所以需要盖好毯子。

2、蛋清热

打一个鸡蛋，把蛋清取出来，然后用餐巾纸或者纱布敷在上面或者把纱布泡好，固定好贴在宝宝额头上，以后再换。

或者你可以买一个小酒杯或者餐具什么的。玻璃杯的口要小一些，把蛋清倒入其中，用纱布包好，然后用玻璃杯的口慢慢地在宝宝的额头上画一圈。当一个蛋清即将涂抹时，宝宝的发烧几乎消失，通常需要30分钟左右才能退烧。后果很好，宝宝不痛苦。

3.温水擦浴

解开宝宝衣服的扣子，然后用37度左右的暖毛巾擦拭全身。这样可以扩大孩子皮肤的血管，散发体热。此外，当水蒸气从身体表面蒸发时，身体的热量也会被接收。

4.睡在冰枕上，用退烧贴。

它有助于散热，但不建议小婴儿使用。因为宝宝不容易转身，冰枕容易造成局部过冷或体温过低。退热贴也可以涂。退热贴凝胶材料中的水分蒸发时，也能带走热量，不会出现过冷。

5.多喝水。

赞助出汗，防止脱水。水有调节温度、降低体温、弥补儿童失水的作用。

儿童退烧期间要注意什么

1.脱太多衣服。

如果宝宝四肢、手脚温热，浑身出汗，说明宝宝需要散热。我们可以让宝宝少穿衣服来达到降温的效果。

2.多喝水

发烧期间，父母可以给宝宝充足的水分，以支持出汗，防止脱水，这样可以降低体温，弥补宝宝体内的水分。

3.注意饮食

在此期间，你应该多给宝宝流质食物，最好营养丰富，清淡易消化。比如粥、蔬菜汤、果汁等。因为高烧会降低消化酶的活性，影响宝宝的消化功效，此时吃油腻的食物不仅会让人无法接受，还会引起呕吐和腹泻，加重宝宝缺水的情况。

以上是孩子退烧的小妙招。发烧的家长一定要保持冷静，不要着急不知道怎么办。这时，父母应该先帮宝宝量一下体温。如果温度不高，可以尝试以上方法帮助孩子降温。

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