如何性交(讲一讲自己的第一次的感受)

由于女性第一次性生活没有性经验，再加上缺乏一定的性知识，第一次接触难免会紧张、害羞、恐惧。第一次发生性行为时，一定要做好当地卫生，积极配合，了解相关事项，能够明确紧张的情绪，享受性带来的快感。

第一次性生涯要注意什么？

1.注意外生殖器卫生。

女性生殖结构比较特殊，尿道短而直，与阴道、肛门相邻。一旦发生感染，就会导致病菌的相互感染，从而引起尿道炎和妇科炎症。此外，阴毛、阴唇等外生殖器部位有大量褶皱，容易滋生大量细菌。因此，你应该在做爱前仔细清洗，并用毛巾擦拭。性生活时阴道分泌物和男性精液可附着在生殖部位，性生活后及时局部清洁可防止致病菌入侵。仔细清洗前庭和阴唇。

2.避免处女膜发炎

当处女膜在第一次性生活中破裂时，可能会有轻微的疼痛和少量的出血。也要用棉絮或无菌纱布擦拭部位，三天后再进行性生活，防止伤口发炎。如果处女膜破裂出血过多，疼痛难忍，要及时去医院。处女膜孔过小或处女膜过厚，性生活中动作过于粗鲁，容易导致撕裂处女膜后出血过多。

3.消除紧张。

在做爱之前，你要多了解性，以准确的态度面对自己的性事业，让自己全心全意地坚持放松的状态，不要过度焦虑和紧张。喜出望外的大脑神经可以通过深呼吸来缓解。此外，夫妻双方也要多沟通交流。

4.做好避孕工作。

如果不需要生育，尽量带避孕套，这样不仅有避孕后果，还能预防性病。不能选择避孕方法来避免怀孕，否则会导致女性内分泌紊乱。此外，做爱前需要10~15分钟的前戏，可以刺激激素分泌，激起性欲，促进性生活顺利进行，缓解疼痛。

温馨提醒

第一次做爱的时候，无论男女都难免会觉得害羞。加上传统观念的影响，他们的精神状态复杂，精力过度紧张。女性要自动配合，及时克服恐惧和紧张，在精力上自动放松，唤起性快感，刺激阴道分泌物增多，有很好的润滑作用，可以缓解性交时的疼痛。性生活后注意外生殖器的卫生，不要乱用清洁液，以免破坏菌群环境。此外，男性在第一次性事业期间，要注意动作和节奏的轻柔，选择合适的环境，尽量将卧室的灯光调暗。

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