如何提高视力(恢复视力6个方法)

很多人认为，眼睛一旦近视，就不可逆转。其实这个想法有一定的误区。很多人在事业上的短视，只要照顾好自己，还是可以恢复的。近视如何自然恢复？关于这个问题，让我们和边肖一起看看。近视的福音！有3种方法可以“自然恢复”视力。00后有必要知道！养成向前看的习惯

工作、阅读、使用电脑时，尽量找一个足够远的距离，以视线清晰微弱的临界点为准，然后养成看窗外的习惯，出门时，比如看远处的山或建筑物。看掌纹训练

将左手或右手放在眼睛前面略高于30厘米的地方。从头到尾看清楚掌纹，大约5秒钟。看清楚掌纹后，再看远处的草或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟内反复看20次掌纹，每天练习3-5次。如果你的视力下降较快，你应该根据情况增加锻炼的次数。熨烫眼睛

选择一个位置坐下，然后放松闭上眼睛，迅速用手掌相互摩擦。手心热的时候，趁热用手遮住眼睛，小腿热了再摘下来。同时睁眼循环5次左右，可以改善眼睛的血液循环。眼科医生提示:

维生素C是眼球晶状体的成分之一。如果缺乏维生素C，就容易患上晶状体混浊的白内障。因此，我们应该注意日常饮食中富含维生素C的食物，例如各种新颖的蔬菜和水果，尤其是青椒、黄瓜、花椰菜、大白菜、鲜枣、梨和橘子等。

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