如何提高身体素质(大学生如何提高自身身体素质)

近年来，中考体育的目标分数快速提升，逐渐走向100分的趋势，让老师、家长、学生真切感受到全民体育从学生做起。体育成绩的提高，不仅意味着中考分数占比的改变，也意味着未来人才提升的方向将逐渐从原来单一的智力考量尺度转向综合素质评价体系。

体育对学生综合素质的发展起着非常重要的作用。比如向裁判屈服可以训练学生的纪律性，球类团体运动可以训练学生的团队合作能量，对抗运动可以训练学生尊重对手、接受胜败的运动能量。这些能量在学术研究中很难获得，对人生的成长大有裨益。同时，活动使身体的所有功能得到更好的发挥。活动结束后，你可以静下心来学习，效果会比一直坐着等死更高。

目前几乎所有的家长、老师和学生都把焦点放在高考文化课的竞争上，认为只有进步的文化成绩才是主要的，而忽略了全过程的体育活动。

未来，中考体育项目的新兴态势将随着新的变化而不断涌现，从最初的缺席到现在的存在，再到未来，将朝着专项活动技能和成绩的方向发展，使体育教学不再困难，不再仅仅成为考试中的一个分数，而是融入到孩子从小到大的日常教学中，从而达到提高国民体质的目的。

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