肾结石五吃三不吃(肾结石的六大克星)

得了肾结石，哪些食物能吃哪些食物要少吃？

谢谢邀请！回答这个问题，需要我们要了解肾结石的原因和发病机制，饮食仅仅是肾结石的形成原因之一，不同的结石类型，发病原因可能千变万化，今天只给大家讲一下目前公认的一些知识,希望可以帮助大家理解：

目前国内外多项研究显示，肾结石可能与：高钙尿症、不良的饮食习惯(如：高动物蛋白饮食或过量补充维生素C或D，液体摄入量少）、遗传环境以及特殊疾病等因素有关。

我们可以看到在不良的饮食习惯中，吃太多高动物蛋白可能更容易会引起肾结石，这类食物包括：猪肉、牛肉、羊肉以及牛奶、海鲜。因此陈医生建议；多吃水果和蔬菜，不要过量的吃肉及动物内脏（不是一点不吃）。再一个就是，少吃盐及高盐腌制品。以及少喝含糖饮料（包括可乐和非可乐饮料）及摄入过多甜食。再一个就是补充过量的维生素C或D，比如过量口服维生素C或D等保健食品和药物；液体摄入量少指的是我们平时喝水太少，这个应该不难理解，当饮水不足时，肾脏生成的尿液也会减少，原尿中的有几离子浓度会更高，理论上容易形成沉淀析出，更容易导致肾结石的发生。所以建议：每天饮白开水2000ml以上,橙汁和红莓汁可以经常喝，咖啡和茶存在争议，含有酒精的饮料和酒是不能喝的，容易形成肾结石。

最后提醒大家一句：由于内分泌等原因，男性在30岁前后是长结石的高峰期，特别是现在进入夏季，气候逐渐炎热，人们出汗多，喝水少，尿液中钙浓度高，尿中晶体就容易沉积，如果不注意补充水分极容易产生结石。

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