春夏两季，感冒首先考虑风热。秋冬季节多考虑风寒。

夏季天热多暑湿，感冒以“风热感冒”居多。但一些人会因为空调房温度过低、晚上不盖被而受寒，这类感冒属于“风寒感冒”。

风寒感冒

风寒感冒以身体的寒像症状明显。

第一点就是恶寒喜温，身体对于寒冷、凉风的反应明显，会有寒战和背后吹起凉风的感觉。

第二点无汗，身体寒性过多，就不会再通过排汗来降低体温了，同时寒凝血滞，不通则痛，会伴随身体部位的疼痛，以头身酸痛为主。还会咳稀白痰，舌苔薄白。

洗热水澡、泡脚、生姜红糖水食疗都会有一定效果，如果头痛剧烈、身沉重，可在生姜红糖水中加葱白三节同煮。

风热感冒

风热感冒以身体的热象症状为主。

体温偏高有发热现象，口鼻气较热；

有汗，机体通过排汗来降温，但容易出现排汗太多，导致阴虚津亏身体虚弱，注意补充水分；

咳黄痰，流黄涕，喉咙肿痛。同时，可伴有口气臭秽、小便短赤、便秘的症状。

多饮水、饮食宜辛凉清淡，多吃白菜、白萝卜、梨、橙子、绿豆等，不宜吃葱、姜、蒜、辣椒、韭菜、大枣、杏等热性食物。

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