营养不良的症状(营养不良会有哪些表现呢？该怎么办？)

营养不良是由不适当或不足饮食所造成。其包含 4 类不同的营养问题，即营养摄入过多（超重和肥胖）、膳食不均衡、特定营养物缺乏（如维生素和微量元素缺乏）以及其他病因导致的营养摄入不足（如蛋白质、能量摄入不足，特称为营养不足）。平时人们最为关注的是营养不足，营养不足是一种营养素缺乏综合征，是指因摄食不足，需要量增加，损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。从人体物质构成层面来分，营养不足可分为：

1.能量缺乏型：以能量摄入不足为主，表现为皮下脂肪、骨骼肌显著消耗和内脏器官萎缩，称为消瘦型营养不足。严重体重丢失是一个主要特征，体重丢失的主要原因是脂肪储备丢失。

2.蛋白质缺乏型 ：蛋白质严重缺乏而能量摄入基本满足者称为蛋白质缺乏型营养不良，又称为水肿型营养不足、恶性（蛋白质）营养不良。劣质奶粉（蛋白质缺失）造成的大头婴是一种典型的案例。外周组织水肿及腹水是主要特征。

3.混合型（蛋白质-能量营养不良）：又称为恶液质综合症，兼有上述两种类型的特征，伴有器官功能障碍，预后差，是最为严重的一类营养不良，也是医院最常见的一种类型。其特征为能量与蛋白质均缺乏。常见于疾病的终末期。

营养不良多见于各种慢性病中，可有不同的表现。营养不良需根据具体病情分析，判断缺乏那种营养素。如蛋白质缺乏，其症状有疲劳乏力，对各种活动不感兴趣，喜坐卧，学习、工作效率低，消瘦，皮下脂肪萎缩，皮肤松弛，浮肿，多尿，循环及消化系症状，代谢紊乱，贫血等。

营养不良已经上升为社会问题了，如果长期营养不良，则会出现抵抗力低下等问题，严重的甚至可导致死亡。平时需要注意营养均衡，长期点外卖解决餐饱问题的上班族以及靠节食减肥的各位姐姐妹妹们，多多关注自己的营养问题，看似不是事儿，长期以往，它就能不知不觉的拖垮我们的身体。

下一篇：薏仁的功效与作用(薏仁的功效与作用有哪些？)
上一篇：女性胸口正中间痛(女性胸口正中间痛是什么原因？)