减一斤需要跑多少圈

2022-08-05 09:43:08 发布:网友投稿
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1、减1斤需要约3500大卡（千卡）慢跑一次10公里（配速7'33）消耗约1000大卡所以，要减一斤需要慢跑（配速7'33）35公里左右。
2、将近400圈。

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