闪着腰了该怎么办

腰闪了，首先建议去医院照了片子，先明确一下是否有骨折，如果没有，可以采取保守治疗！保守治疗，我推荐针灸治疗，针灸可以缓解局部肌肉痉挛，促进局部血液循环，缓解疼痛！

具体取穴:阿是穴，腰夹脊，委中

我的经验是:腰部穴位用提插泻法，针刺完后，将艾灸盒置于腰部，灸至皮肤潮红为度，30min后局部拔罐治疗！

针刺结束后，嘱患者站立，再扎腰痛点穴，得气后嘱咐患者慢慢活动腰部，活动针法10min！

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