有哪些预防流感的办法

谢谢邀请。

这个问题的回答在我前天写的文章中已经讨论过了。这里再进行简要的叙述一下，谈一下个人的看法。

相信大家对于流感这个词应该耳熟能详吧，一般来说，一个人从小到大或多或少都会得过流感，特别是春秋交替之际，医院门诊、社区门诊部都会有很多得了流感前来挂号的人，这里给大家介绍一下关于流感的一些知识。

流感，全称为流行性感冒，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道感染，同时它的该病的特点主要包括以下两点：传染性强、传播速度快。

流感的传播途径很广，能够通过唾液、唾沫以及人与人之间的简单接触进行传播，传播效率远远高于其它疾病（比如艾滋病等）；

根据对流感病毒的亚型分类，目前主要包括3大雷类，分别为：甲型、乙型和丙型，而生活中常见的为甲型，比如经常听到新闻里播报或者某个人说哪里发生了什么什么甲型H几N几，那么这里说的甲型H几N几就是流感病毒的命名，一种流感病毒可能今年为H1N1，明年就变为H7N几了，为什么呢？因为流感病毒也在“进化”啊-变异。经过各种抗生素的刺激和环境的刺激，一种病毒亚型有时候能变为为其它亚型（根据抗原簇的不同）。对了，这里的H代表的是病毒编码的一种糖蛋白-血凝素，N代表的是神经氨酸酶，流感病毒变异最主要的也是这两种糖蛋白发生构象变化。

流感病毒能引起哪些症状呢？临床症状包括高热、浑身疼痛无力以及呼吸道症状等，同时严重事时也可能伴随着流鼻涕和咳嗽等其它并发症。

如何预防流感的发生呢？首先在季节交替时应特别注意以下几点：

1、勤洗手，洗手能够洗掉大部分病原菌；

2、开窗通风，换换新鲜空气，不流动的空气容易滞留更多的病原菌；

3、少去人多的地方，特别是在流感爆发的季节，如果一定要去，记得带上口罩，口罩能隔离很大一部分空气中滞留的病菌；

4、经常运动、锻炼身体，提高机体的免疫力，随着城市生活节奏的加快，不少人每天都缺乏有效的锻炼，同时保持良好的作息时间。

如果不小心得了流感怎么办？

请尽快就医，谨遵医嘱，切勿擅自用药。

最后祝愿大家都有一个健康的身体！吃嘛嘛香，身体倍儿棒！

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