吃猕猴桃对身体有啥好处
吃完了一个猕猴桃赶紧来回答。首先猕猴桃的好处，肯定是好吃啊！酸酸甜甜，果肉柔软细腻，外面甜里面微微酸，加上咔嚓咔嚓的小小黑籽，层次丰富，吃起来不要太过瘾！
要说深层次的对身体的好处，那就要说猕猴桃的营养了，我们都知道猕猴桃有个外号叫“维C之王”，这是因为猕猴桃里面含有的维生素C是非常丰富的。维生素C的好处大家可能都听过太多了，帮助我们的身体抗氧化清除自由基，调节免疫系统，帮助改善缺铁性贫血。
但是猕猴桃里面不仅仅含有维生素C，还有丰富的钙和膳食纤维。钙对于所有人群都是不可缺少的，吃猕猴桃比吃钙片要容易下咽多了。膳食纤维对于便秘的人群来说，更是缓解便秘的好帮手。
秋冬季节又到了，我们来个猕猴桃润润喉咙解解渴，顺便还可以补充维生素和钙，还有多重微量元素，最重要的是，好吃，心情也跟着好起来了！
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