出现内分泌失调的原因有哪些

对于本身体质偏弱的女人来说，身体的健康是非常重要的，但是由于生活中坏习惯的影响，身体难免会出现各种各样的问题，尤其是对于女人来说，可能大病小病找上门的频率会更高一些，而女人疾病出现的频率较高的原因，与内分泌失调有很大的关系。那么，引起女人内分泌失调的因素有哪些呢？为了健康，女人有必要了解清楚。

1.情绪

一个人的情绪与身体的健康息息相关，若是一个人的情绪波动起伏比较大，一会开心一会难过，并且持续时间长，那么是会影响体内的激素分泌，进而引起内分泌失调。因此，女人若想少受疾病的打扰，那么平时需要控制好自己的情绪，保持一个乐观的情绪，对于维持内分泌稳定有作用。

2.饮食

饮食不当也会导致身体内分泌失调。生活中有很多女性为了盲目追求好身材，所以会偏激的选择节食的方法，但过度节食会打乱身体平衡，出现内分泌紊乱的情况。另外，不健康的饮食，也会影响内分泌，例如刺激性食物。

3.服用避孕药

婚前同居的情侣有很多，很多情侣年轻气盛，容易为爱情埋单。为了避免怀孕，很多女人选择事后服用避孕药。避孕药会打乱身体的激素分泌，引起内分泌失调。因此，女人在生活中要注意保护自己，同时也要选择正确的避孕方式。

4.熬夜

熬夜几乎成了很多人每天的日常，有事没事都会不自觉地熬起了夜，这变成了一种习惯。但熬夜并不是好事，身体通过睡眠得以恢复，若是长时间熬夜，那么身体的内分泌会出现紊乱。因此，女人在生活中要保证充足的睡眠，改掉熬夜的坏习惯，这样才能避免因分泌失调而引起的疾病困扰。

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