百香果的功效与作用及禁忌

百香果的功效与作用及禁忌

百香果具有安神、止痛、清肺润燥的功效，还有预防便秘、消除疲劳、增强免疫力的作用。

百香果具有清肺润燥等功效，适用于咽干咳嗽、声音嘶哑、大便秘结等人群食用。百香果中富含膳食纤维能够促进胃肠蠕动，可有效缓解便秘。百香果中含有丰富的维生素A和维生素C，起到抗氧化作用，具有保护眼睛和皮肤的作用。百香果中含有的多糖，具有增强细胞免疫的作用。百香果含有钙、磷、铁等多种矿物质，对骨骼强健很有帮助，也能预防骨质疏松。

百香果味甘、酸，食用时应注意，对百香果过敏的人群禁止食用；有消化系统疾病者不宜多食，以免出现胃酸过多等情况。

尽管百香果的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核

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