如何给家人选择好用的牙膏
如何为家人选择好的牙膏？
我们通常用牙膏刷牙到底，然后换上新牙膏。但是医学证据表明，牙膏的使用早晚应该是不一样的，效果更好。大多数口腔问题是由细菌引起的，人口腔分泌的唾液具有杀菌功能。白天唾液分泌量是晚上的3-4倍，容易抑制细菌产生。而且白天人吃多了，食物残渣容易残留在嘴里。因此，白天使用的牙膏要注意清洁功能，去除异物和异味，提高牙龈组织的抗病能力。
人在睡觉时，唾液腺分泌不足，干燥会导致口腔酸化。在这种情况下，很容易滋生口腔细菌，从而引发各种口腔问题。因此，夜间使用的牙膏应注重抑菌杀菌，以减少细菌滋生可利用的营养物质，预防龋齿。
如果你早晚用同样的牙膏，你会忘记一件事。具有长期清洁功能的牙膏在抗菌方面不尽如人意，但只有抗菌牙膏可能会引起菌群失调和口腔疾病。此外，牙膏包装上提到的美白、脱敏、止血等功效只是辅助作用，不能靠一支牙膏“一劳永逸”。想要美白牙齿，要从生活习惯入手，少抽烟，喝茶后漱口。牙齿过敏的人要少吃酸冷的食物，不要咬硬的东西。如果牙龈长时间出血，可能是牙周病的征兆。你应该去医院对症治疗，你必须把希望寄托在牙膏上。
这里有一些有效的牙膏。
1.中草药牙膏:是在普通牙膏的基础上，加入一些引起中草药的药物，如金银花、两面针、三七、黄芩等。，具有消炎止血作用，有助于缓解牙龈炎症。经常牙龈出血的人不妨选择中草药牙膏，可以起到固牙保健的作用。
2.含氟牙膏:含氟牙膏在市场上很常见，它是在普通牙膏的基础上，添加了含氟成分。使用含氟牙膏可使龋齿患病率降低20%-60%。已经证明氟有一定的防龋作用。然而，氟有两面性。如果人体吸收过多，就会引起氟中毒。因此，含氟牙膏不宜超过1厘米。
注意:对于高氟地区的人群，为避免氟摄入过多，一般不使用含氟牙膏。3-4岁前的儿童不宜使用含氟牙膏或其他药用牙膏，以防止刷牙时吞咽牙膏导致氟摄入过多。
3.消炎牙膏:在普通牙膏中加入一些抗菌药物，如洗必泰牙膏、康宁牙膏等。这些药物一般具有抗炎和抗菌作用。牙膏虽然对口腔疾病有一定的疗效，但长期使用消炎护牙牙膏会使口腔内的致病菌产生抗药性，杀死口腔内的一些细菌和正常细菌。此外，许多药物牙膏含有生物碱和刺激性物质。长期使用会损伤口腔内娇嫩的黏膜，长期强烈刺激还会引起牙龈、口腔、舌头、嘴唇、咽喉等部位的炎症。
4.洗洁精美白牙膏:美白牙膏只帮助去除牙齿外源性色斑，对四环素牙、氟斑牙等牙齿发育异常引起的深层内源性色斑没有效果，因此美白牙膏更适合长期喝茶、咖啡或抽烟的人群。这种牙膏含有过氧化物或羟基磷灰石、高级硅等。，有助于去除牙垢，增加牙齿的美白效果。一般来说，牙膏的膏体是冷冻的，质地细腻光滑。通常使用高级硅作为摩擦剂，对牙釉质的磨损较小。你可以试试嘴里的牙膏。如果觉得粗糙，需要漱口几次才能去除。里面所含的磨料大多比较粗糙，不建议使用。
5.抗过敏牙膏:在牙膏中加入脱敏成分，缓解牙齿遇到冷、热、甜、酸等过敏疼痛症状。
儿童应谨慎使用含氟牙膏。
目前市面上很多牙膏都把重点放在“氟”上，强调氟的防龋作用。但是氟具有很强的腐蚀性，能够抑制和杀灭有害细菌，同时也会给健康带来不良影响。专家说，氟含量过高对人体有害，尤其是对处于发育期的儿童。最常见的临床表现是氟斑牙，而氟斑牙通常发生在婴幼儿，是牙本质损伤的一种表现。氟斑牙一旦发生，是没有办法改变的。2009年2月1日，牙膏新国标也对牙膏的含氟量提出了特殊要求:成人牙膏的总含氟量在0.05%-0.15%之间；儿童牙膏更严格，含氟量在0.05%-0.11%之间。
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