刷牙杯多久换一次？正确使用牙刷的方法
正常情况下，按照早晚各吃两次的频率，塑料牙刷应在1-2个月内更换，动物毛牙刷最多使用1个月必须更换。
刷牙杯多久换一次？正确使用牙刷的方法你多久换一次刷杯？如何正确使用牙刷
你多久换一次牙刷？
一般来说，大部分牙刷都是塑料的，只有少数牙刷是动物毛的，因为动物毛的成本太高，价格太高，而且很容易做耗材。不同的牙刷有不同的使用寿命。
正常情况下，按照早晚各吃两次的频率，塑料牙刷应在1-2个月内更换，动物毛牙刷最多使用1个月必须更换。因为，动物毛的牙刷，蛋白质比较多，容易成为牙齿内细菌的温床，而塑料牙刷相对来说更好清洁抑菌。
因此，我们应该记得及时更换牙刷来保护我们的牙齿。刷牙后要记得用清水冲洗牙刷头，减少牙膏在牙刷底部的残留。
如果使用中的牙刷出现牙刷头变形、卷曲等问题，就证明这款牙刷已经不适合刷牙了，最好立即更换，以免损伤牙釉质和口腔。
当然，我们也要注意牙刷的保养。牙刷只要使用一段时间，就会有大量细菌生长繁殖，包括白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌等。这些细菌会通过口腔直接侵入人体的消化道和呼吸道，可能引起肠炎和肺部感染等。同时，如果它们通过受损的口腔粘膜进入人体血液，会引起严重的血液疾病。因此，平时使用牙刷后，除了尽量保持牙刷干燥外，最好将牙刷暴露在阳光下，并经常消毒。通常，陈方牙刷和牙膏的地方应该通风干燥，否则会滋生细菌和其他有害微生物。牙刷的更新频率应该在一个月到两个月之间。
你多久换一次刷杯？
在清洁和更换方面，牙杯并不比牙刷差。更换牙刷时，牙杯也要更换。不要试图省事！清洁牙杯时，凹点、边缘和底部要用清水清洗，并用小刷子擦掉。一般长时间使用牙杯底部会有污垢。好的牙杯光滑平整，洗硬后会脱落，不留划痕。牙杯要经常更换，每四五个月更换一次，并经常晾干消毒。
刷牙后，很多人经常把湿牙刷扔进牙杯里，甚至有人着急，甚至牙杯里的刷牙水都倒不干净。虽然我们经常洗刷杯，但还是有一些细节被忽略了。
我们不能确保牙刷被清洁。一般将牙刷倒置放置，让牙刷上的细菌和之前没有干透的水滴一起流到杯底，有时牙杯底部甚至会有一层厚厚的污垢。
牙杯成了藏污纳垢的地方。它不但没有帮助“牙刷”清洁口腔、建造牙齿，反而成为了传染病的媒介或诱发疾病的克星。
人体口腔内有很多细菌，如白色念珠菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等。每次刷牙后，由于牙刷与牙齿和牙龈接触，口腔中的食物残渣和细菌会进入牙刷。
但如果将牙杯放在有医学教育网的潮湿地方，会为细菌的繁殖提供优越的条件。这些被细菌和病毒污染的牙刷和杯子不仅可以保护牙齿，还会诱发肠炎、牙龈炎和牙周炎。
解决办法是，牙刷清洗干燥后，最好将刷头朝上放在通风干燥的地方。
很多家庭不习惯这样做，但愿意把它插入牙杯。然后牙杯每周至少要清洗一次，牙杯要及时清洗保持干燥。定期煮沸10分钟即可灭菌。或者在牙杯里泡一些醋，然后用醋仔细擦洗杯底，或者用稀释的消毒液清洗。但是要确保牙科杯的底部是干净的。
购买牙刷的标准。
牙刷是人们保持口腔卫生的主要工具。市场上牙刷的种类和品牌很多。什么样的牙刷合适？
牙刷头的尺寸:
根据美国牙科协会的规定，牙刷头的长度应为2.5 ~ 3厘米，宽度为0.8 ~ 1厘米，刷毛为2 ~ 4排，每排刷毛为5 ~ 12束，牙刷头前端应为圆形钝头。这些规定可供人们选择牙刷时参考。
刷头和手柄之间的角度:
市售牙刷有两种:线性牙刷和角形牙刷。直线牙刷使用时更有力，角度牙刷对后牙的清洁效果更好，合适的角度为17 ~ 20度。
刷毛硬度:
一般可以分为三种:软、中和、硬。通常中性硬度的牙刷更适合。买牙刷时，可以用手指按压刷毛。如果你的手指感到刺痛，说明太难选择了。市售牙刷的刷毛大多是尼龙刷毛。尼龙刷毛的弹性、均匀性、硬度均优于猪毛牙刷，更有利于口腔护剑。
刷毛顶部:
每根刷毛的顶端应圆钝，不应有锐角。购买时可以用手触摸。
专用牙刷:
牙周病患者或老年人牙龈萎缩，齿间间隙增大。除了普通牙刷，应该使用齿间牙刷。这些牙刷的刷毛有锥形、长条形等，可以选择性使用。还有一种只有两排刷毛的牙刷，用来按摩牙龈。两排刷毛比中间两排刷毛长的凹形牙刷是专门用于牙列矫正的。这种牙刷不仅可以清洁牙齿表面，还可以清洁器具上的食物残渣。对于手脚活动受限的人群(如中风患者)，电动牙刷、光能电动离子牙刷等。可以选择。
请特别注意:
硬牙刷对牙龈伤害很大，会导致出血。市场上卖的牙刷基本都是用塑料外壳包装的，用手摸刷毛的硬度很不方便。消费者可以通过观察刷毛获得硬度信息:刷毛顶端不平整的软毛牙刷和刷毛排列整齐的硬毛牙刷。
如何正确使用牙刷
1.每次使用后彻底清洗牙刷，并尽可能去除水分。将牙刷头朝上放入漱口杯内，或放在有阳光的通风地方晾干消毒。
2.如果条件允许，可以同时购买两三把牙刷，依次使用，延长牙刷的干燥时间。这对牙龈炎和牙周炎患者尤为重要。此外，旋转还能保持牙刷刷毛的弹性。
3.刷毛散乱或卷曲、失去弹性的旧牙刷必须及时更换，否则会对牙齿和牙龈有害。
4.生活在集体生活中的孩子应该每周彻底清洁和消毒牙刷一次。
5、牙刷不能一起使用，防止相互感染。
6.牙刷不应放在洗手间或浴室内，应与清洁产品保持一定距离。
特别是对于电动牙刷，要注意:
1、使用的前几天，应充电24小时。
2.安装刷头:将刷头上凸出的胶带对准刷柄凹槽，将刷头滑入刷柄内；顺时针转动刷头螺母，直到它紧紧地固定在刷柄上。
3.电动牙刷虽然有很好的清洁效果，但7岁前的学龄前儿童最好不要使用。7岁前的孩子正处于出牙换牙的关键期，牙齿和牙周组织相对不成熟。与普通牙刷相比，电动牙刷具有固定的振动频率和强度。如果儿童使用不当，如使用过猛或某一部位使用时间过长，
4.有可能对牙周组织造成损伤。具体事宜最好咨询专业牙医。
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