指甲周围长倒刺是因为缺乏维生素吗(手指长倒刺是不是缺乏维生素)

手上长倒刺通常与缺乏维生素无关。

手指上的倒刺在医学上称为“甲周倒刺”，指甲旁边的皮肤比较薄，没有皮脂腺，是出现倒刺的高发区，长期洗衣服、参加体力劳动和球类运动的人，由于物理摩擦或洗手过多，引起角质层过于干燥，发生分离，出现甲周倒刺。

角质层表面的皮脂是天然的保湿剂，因此劳动、洗衣服时戴好橡胶手套，这样可以减少物理摩擦和洗手次数，可有效减少皮脂的丢失；每次洗完手后涂抹护手霜，保持手部湿润，也是预防甲周倒刺的好方法。

长了倒刺一定不要撕，撕拉倒刺不仅很疼，而且还可能导致皮肤撕裂，甚至引起感染，可以用锋利且清洁的指甲刀整齐地剪掉倒刺。

参考文献：

舒畅.出现甲周倒刺不一定是缺乏维生素 [J].健康博览，2015（12）：53.

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