睡眠的重要性(睡觉的重要性有哪些)

人一生中有三分之一的时间是用来睡觉的可见睡觉多么重要

首先如果你不睡觉 就不会活太久

其实 睡的少质量不好，那么生活的质量也不会太好

白天工作一天，能量消耗的差不多了晚上就要通过睡觉来回血以保证第二天有充足的精力

如果晚上睡的太晚会影响身体排毒，严重危害身体健康，容颜易老，

终上所述，睡觉是一件很重要的事情，必须认证对待！

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