如何避免室内空气污染

对于在写字楼里工作的人来说，应在中央空调的环境下每隔1—2小时通风20分钟，既可避免室内外温差过大造成空调病，又能保证上班期间头脑清醒，提高工作效率。

如何避免室内空气污染

如何避免室内空气污染

最可行的方法是保证室内空空气流通。具体方法有:

1.早上，室外空气清新凉爽。此时不需要打开空空气，所有的窗户都可以打开，这样室外新鲜的空空气可以尽可能的进入室内。9: 00-10: 00左右，室外温度逐渐升高。此时，可以关闭有阳光的朝南的窗户，拉上窗帘，避免热辐射，而朝北的窗户可以打开到上午11: 00-12: 00再关闭。

2.最热时间在中午12点到下午5点之间时，空开关应适当开启，通风10分钟后再开启；关闭空开关，1-3小时后开窗通风。必要时可用电风扇或换气扇向外吹风，使室内外空空气对流，使废气和有害气体排出室外，然后关闭门窗至少20-30分钟，再重新启动空调节。

3.晚上10点左右睡觉前关掉空开关，打开室内外所有窗户空空气对流。如果很闷热，也可以用风扇降温。注意不要直接吹在人体的固定部位。同时，设置关闭电风扇的时间。千万不要在不通风的情况下开空8-9个小时，以免贪吃一会儿降温生病。

4.对于在写字楼工作的人来说，应在中央空调节的环境中，每隔1-2小时通风20分钟，这样既可以避免空调节因室内外温差过大而生病，又可以保证工作时头脑清醒，提高工作效率。

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