眼睛肿了怎么快速消肿(眼睛肿了怎么快速消肿)

眼睛肿了如何快速消肿？

眼睛肿了快速消肿的方法根据病因有所不同，如果是体液潴留、睡眠不足、流泪过多等因素导致的，可以采用手法按摩、敷眼、调节饮食和睡眠等方法；如果是感染、囊肿、睑腺炎等因素导致的，则需要及时就诊，请医生明确病因后采取针对性的治疗。

按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，主要采用指压法，用手指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按压2秒到4秒，多次进行，手的力度要小，可减少肿胀。使用冷毛巾或冰镇饮料敷于眼皮10分钟左右，也有助于消肿。还可以将一茶勺的盐溶于一杯温水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，可以有效减轻浮肿，这是因为盐水增加了眼表的渗透压，可以将眼睑多余的水分吸出来。另外，日常饮食避免摄入过多盐，多吃绿色蔬菜，睡前避免过多饮水，保证良好充足的睡眠等均有利于改善症状。

本内容由首都医科大学附属北京安贞医院 眼科 副主任医师 郭佳审核

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