如何用梳子梳出健康好身材
如何用梳子梳理出健康的身体
医疗保健是现代许多人关注的一个主要领域。我们的保健方法也多种多样。在古代，人们也重视保健，他们可以把普通的日常用品变成辅助保健工作。比如梳子只是用来梳头的，但也有保健功能。让我们看看如何梳理出健康的身体。
1.梳头提神
古代养生者主张“头发要多梳”。这是因为人体十二经脉和奇经八脉很多都汇聚在头部，达到几十个穴位。定期梳头可以刺激它们，畅通月经，改善血液循环，滋养头发，防止脱发，缓解头痛和疲劳。
梳头的最佳时间是清晨，先从前到后，再从后到前，从左到右，再从右到左，依此类推，梳十次到一百次。或者用梳子的尖端轻敲5-10分钟，然后再梳头。
2、“梳”背防止背痛
很多白领整天坐在办公室，时间长了就容易腰酸背痛，尤其是在马甲窝里。他们总觉得应该用一些很难抗拒的东西，这样他们才能在痛苦中感到舒服。
俗话说“通则不疼，但疼不见效”，这是因为久坐后肌肉容易僵硬，血液循环不畅，所以如果经常用梳子背或梳子柄拍打或按摩背部，可以按摩背部穴位，促进血液循环。
3、“梳”脖子预防感冒
人体颈部有一大椎穴，位于颈部下端，第七颈椎棘突下的凹陷处。如果突起的骨头不明显，可以先活动一下脖子，不动的关节就是第一胸椎，大概等于肩膀。用梳子背或梳子柄按压这个穴位，可以预防感冒、疟疾、颈椎病等。
4.梳理你的双手来增强你的身体
根据中医经络理论，人体十二条最重要的经络中，有6条与手有关，23个相关穴位。此外，手上还有34个经外穴位，其中比较重要的穴位有劳宫穴、俞济穴、少夫穴等。按摩或按压这些穴位几乎可以治愈全身疾病。
要用梳子梳手掌，首先要选择圆头梳子，而不是锋利的梳齿，以免划破手掌皮肤。然后，在手掌上涂一层护肤油脂，润滑梳子和手掌。最后，按顺序梳理手掌，先从上到下梳理，再从右到左横向梳理，然后再顺时针梳理，第二次则相反。如果每天坚持按摩，就能达到强身健体、祛病的目的。
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