水果什么时候吃最好(每天吃水果的最佳时间是什么时候)

1、水果维生素含量高，对人体有益，所以必须天天吃。
2、有养生专家说吃水果，上午是金下午是银，意即上午吃水果好。
3、但并无科学依据。
4、中老年最好天天吃水果，每天2oo克左右，分两次吃，上下午两餐之间吃。
5、反正不管什么时间吃，最好每天吃。

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