豆腐皮的热量(豆腐皮为什么热量高千万不要复制)

豆腐皮热量高，热量为409卡/100g，1张豆腐皮(60.0克)含有热量245大卡，需要健美操73.1分钟消耗完。

豆腐卷类似豆腐干，富含优质蛋白，但含水率稍低，因此热量较高，减肥期间可以适量食用。

营养信息(每100克)：

1，热量(大卡)409.00

2，碳水化合物(克)18.80

3，脂肪(克)17.40

4，蛋白质(克)44.60

5，纤维素(克)0.20

6，维生素A(微克)

7，维生素C(毫克)

8，维生素E(毫克)20.63

9，胡萝卜素(微克)

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