1、无花果富含有机酸和多种酶,可清热润肠,具有助消化、保肝解毒的功效,苹果内含半乳醣荃酸,对排毒颇有帮助,其果胶也能避免食物在肠内腐化,梨有清热解毒、清肺化痰的功效,食用梨的方法很多,可以将其榨成果汁。