冬季天气 人群健康八提醒
雨雪天路面变得湿滑。滑倒摔坏了怎么办？高血压患者下雪天应该注意什么？为此，专家发布了8条冰雪健康提醒:
-提醒1:防止意外跌倒。雨雪天气使路面湿滑，所以要注意出行安全，防止意外摔倒。
-提醒2:预防冠心病。雨雪天气气温骤降时，冠状动脉在寒冷的刺激下容易痉挛收缩，发生心肌梗死的可能性很高。因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，及时服药。避免疲劳，保暖。
-提醒3:预防呼吸道疾病。冬季和春季是呼吸道疾病高发的季节。儿童、老年人和抵抗力相对较低的慢性病患者应适当减少户外活动，注意防寒保暖，经常保持室内通风。
-提醒4:预防中风。老年人血管弹性差，体温急剧变化，会导致血压波动和中风。
-提醒5:预防胃出血和消化道溃疡。感冒容易引起胃出血和消化道溃疡，所以要注意保持胃部温暖和照顾饮食。日常饮食宜软、淡、易消化，做到少食多餐，定时定量，忌吃冷，戒烟戒酒，服用一些温胃健脾的中成药。
-提醒6:防止煤气中毒。冬天冷，用煤气，用煤炉取暖，所以家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备安全，记得经常排气通风，谨防废气堆积。
-提醒7:防止早操。外出晨练，谨防冠心病急性发作，随身携带急救药品。如果突然出现心绞痛，应立即停止运动，原地休息，同时服用硝酸甘油，避免快速跑回家。冠心病患者不宜单独外出晨练，也不要选择在安静的地方晨练，以免急性发作时无法寻求他人帮助。冠心病患者外出晨练时，应提前喝一些牛奶等液体，避免空腹部晨练引起低血糖。但是你不应该在早餐后立即出去晨练。
-提醒8:御寒方法不当。喜欢时尚的年轻人在进出室内外温差大的环境时，一定要注意及时增减衣服。下雪天，你不能为了追求时尚而露腿或穿薄衣服。同时注意清淡饮食，不要一次吃太多凉的食物，预防急性胃肠炎。
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