大暑节气 大暑简介与大暑养生须知
你知道一些关于大夏节气的农事吗？你知道一些关于大夏节气的健康知识吗？如果你不太了解这个，那就让边肖带你一起去捡吧。请看下文。
夏季节气
大热是二十四节气之一。这一天是公历的7月22日至24日之间，此时太阳主要位于经度120度。
1.早稻收割和晚稻移植
“收获期后昼夜黄”，对于我国双季稻种植的地区，适时采收早稻，既能减少后期风雨带来的危害，又能保证丰产丰收，使双季稻能适时种植，争取足够的生育期。根据天气的变化，要灵活安排。晴天多剪，阴天多种，7月底前种双晚，但不晚于立秋。
2.灌溉
棉花开花铃期叶面积达到其一生中的最大值，是需水量的高峰期。要求田间土壤水分占田间持水量的70-80%，最好。低于60%就会遭受干旱，导致花铃掉落，必须立即灌溉。需要注意的是，中午高温时不宜灌水，以免土壤温度剧烈变化，加重蕾铃脱落。
夏季节气，大豆开始开花结荚，也是大豆最需要水分的时候。有一句农民的谚语说:“大豆开花时，虾在沟里被碰着了”，所以干旱时一定要及时浇水。
3.耐旱性
在炎热的夏天，水蒸发得非常快，尤其是长江中下游，处于夏季干旱时期。生长旺盛的作物对水分的需求更为迫切。真是“小夏雨如银，大夏雨如金”。
黄淮平原夏玉米已普遍拔节孕穗期，即将抽雄，是产量形成的最关键时期。要严格防范“卡脖子干旱”的危害。
农事诗
大热在盛夏，年气温高。
水患水患时有发生，防洪排涝无所不能。
春夏作物追耕，抓住病虫害防治时机。
玉米人工授粉，穗轴上下粒均匀。
要狠抓棉花管理，勤修、勤追、勤治虫、勤锄地，
顶部会被敲几下，最晚应该不会在月底之前。
是积肥造肥沤绿肥的好时机。
雨季继续植树造林，并种植分散的地块。
采摘早熟的苹果，收获红槐树。
预防家畜中暑，防治晒伤(病)、烂蹄(病)。
缺氧的鱼淹没了水中的池塘，它们的头在日出前漂浮。
明矾溅上盐水，整个池塘的鱼都会被腌制。
大叔健康
1.预防中暑
福田处于四季阳气的高峰期，一些体温调节功能差的人在高温环境下容易中暑。因此，要注意不要暴露在阳光下，热太阳在顶时不宜外出，不要做剧烈运动，保证充足的睡眠。少量水应分次加入，可选用淡盐水、绿茶、绿豆汤等清凉饮料。
如有中暑迹象，如头晕、心悸、恶心、呕吐等。，你应该立即去阴凉处，解开你的衣服，冷敷你的头，喝清凉的饮料，并服用任丹或十滴水。如果体弱多病的人和老年人中暑，应立即送往医院进行紧急治疗。
2.预防感冒
炎炎夏日，人体毛孔张开，汗流浃背，阳气大泄，外防不固，风寒之邪易乘虚而入。所以福田既要防“阳热”，也要防“阴热”。古人说“夏不想穷，夏不想凉”，过度贪凉会引起“热感冒”，而慢性支气管炎、高血压、冠心病患者往往在感冒后病情加重。不要贪冷，喝冷，睡冷，吹通流量太多。
雨后及时换衣服，保暖。电风扇不宜开得太大、太猛或直接对着人吹，空调温度调节不宜过低，室内外温差不宜过大，老年人不宜长期生活在空调环境中。晚上，关掉电风扇和空调，遮住腹部。
3.防潮
三伏是在古代漫长的夏令时节，此时雨量恒定，湿气上升，湿度饱满。空空气湿度是全年最高的。湿易伤脾，热暑皆易患。湿热蒸常使人头晕目眩、体重过重、胸闷不适、四肢无力、食欲不振；湿热下注可引起肠炎、痢疾等。
这个时候，我们要特别注意饮食。不建议吃大量生冷油腻的食物。我们可以在粥中加入扁豆、薏米等健脾利湿的产品，注意饮食卫生，防止“病入口”。
4.防止“火灾”
连续三天，由表及里的湿气困脾，引起脾胃升降，对消化功能造成障碍，而暑湿则非常不利于脾。所以日常饮食中宜多吃些消暑祛湿健脾的食物，如冬瓜、黄瓜、绿豆、红豆、薏米等。三伏天饮食中，也要注意多吃一些祛火的食物，如苦瓜、西红柿等夏季清凉爽口的果蔬。
很多人在夏天没有很好的休息和睡眠质量。这往往是因为三伏天容易让人生气，表现为情绪烦躁、焦虑、易怒、失眠等。就情感而言，幸福是内心的野心。如果不过度，“快乐”可以缓解紧张的情绪，使心情舒适，气血平和。所以夏季养生的重点是“安心”，这叫“安心自然降温”。
饮食回族
苦瓜
苦瓜又称“凉瓜”，是消暑的最佳蔬菜。它营养丰富，具有清热健脾、开胃降血糖、美容防癌的功效。苦瓜是炎热夏天最好吃的蔬菜。
膨胀鸭肉
鸭肉凉拌是夏季极佳的滋补食品，营养丰富。具有除湿、解毒、滋阴、燥湿、养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等功能。它非常适合在炎热的夏天吃。
绿豆
绿豆是夏季饮食中的上品。它营养丰富，具有清热、美容、止渴、利尿等功效。，并有“天下美食谷”的美誉。在土豆日，你可以煮绿豆汤或绿豆粥喝。
西瓜
西瓜又名“凉瓜”，味甘性寒，是瓜类中解暑解渴的首选。民间有句话叫“一天半瓜，热度不算什么”。夏季出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性发热时，应使用西瓜辅助治疗。
番茄
西红柿是最常见的水果和蔬菜之一。它们清凉营养，酸甜爽口，具有清热解渴、养血凉血、生津止渴、美容养颜、防辐射、减肥的功效。
番茄防暑:番茄1 ~ 2片，加少许盐或糖，煮汤趁热喝，防止中暑。
绿茶
绿茶属于未发酵茶，性质寒凉，“寒能清热”，对清火醒脑、清热解暑、消食化滞、化痰消食、百无聊赖减肥、清热除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等功效最为显著。最适合夏天饮用。
总结:今年的盛夏已经过去四天了。在这四天里，相信大家一定都经历过大夏节气的天气特征。盛夏节气的一个特点就是天气炎热，所以在文章中，边肖推荐了几种适合盛夏的健康食品，所以你一定要尝试一下。边肖祝大家夏季生活愉快健康。
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