哪些茶养肝最好

哪些茶养肝最好

有些茶饮具有一定的养肝功效，如三花茶、养肝疏肝茶、养肝明目茶等。此外，日常生活中常见的绿茶、苦丁、普洱茶等也是清肝平肝、降脂降压等“良药”，具有一定的养肝效果。

如下列举三种常见的养肝茶饮：

1. 三花茶：此茶的配料为玫瑰花、西红花和杭白菊。三者合用煮水、泡水饮用具有疏肝养肝、理气解郁、美容养颜等功效。

1. 养肝疏肝茶：主要材料为当归和玫瑰花。当归可养肝补血；玫瑰花可疏肝解郁，二者可用煮水代茶频服，可养肝疏肝，缓解疲劳，还具有一定的美容功效。

1. 养肝明目茶：此茶包含菊花、枸杞、莲子心、西洋参，既可以清肝火，又有养肝明目的功效，经常饮用还可提高机体免疫功能。

本内容由北京中医药大学东直门医院 急诊科 副主任医师 蔡阳平审核

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