小雪节气 细述小雪的含义是什么
在小雪季节，寒冷的天气预示着下雪的天气即将到来，但雪量并不大，所以被称为小雪。你知道小雪节气的民俗吗？你知道小雪节气怎么健身吗？
小雪的意思
“小雪”是反映天气现象的季节。雪小，地上没有雪，这是节气“小雪”的本义。古书《方群谱》说:“小雪冷，会下雪，但地面不冷，甚至雪不重。”也就是说，在“小雪”节期间，由于天气寒冷，降水由雨变为雪，但此时由于地面不够冷，雪的数量少，雪的量也不大，所以称为小雪。
所以小雪表示降雪的开始时间和程度，小雪和雨、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。
北方小雪节后，果农开始修剪果树，用稻草箔包裹茎干，防止果树结冰。冬天，蔬菜大多采用土法储存，或储存在地窖中，或埋在土壤中，以方便食用。俗话说“小雪铲白菜，大雪铲菠菜”。大白菜埋深沟藏土时，收获期前十天左右停止浇水，做好防冻工作，便于储存，尽量在晴天采收。收获后，将大白菜的根部晒干3 ~ 4天，待大白菜的外叶变软后再贮藏。沟渠的深度取决于卷心菜的高度。储存白菜时，白菜的根部全部朝下，并排依次放在沟里。天气冷的时候，大部分包菜叶和玉米秸秆都要覆盖起来，防止结冰。储存半成熟白菜时，将一部分水分放入沟中，同时将土壤放入沟中。土和水的深度要埋在根部，吃了就会长成熟。
小雪节气展现了初冬的景象。
因为北方有秦岭、大巴山屏障，阻挡了冷空气的入侵，制动了寒潮的严重程度，使华南的“冬暖”引人注目。年降雪量少于5天，远少于同纬度长江中下游地区。过去，下大雪的可能性很小。即使是隆冬时节，也难得看到“吹开万株梨树花瓣”的迷人景色。因为冬季华南表层温度始终在0℃以上，下雪比下雪难。虽然偶尔会看到天空空“纷纷扬扬”，但并没有看到地上的“碎玉”。然而，在寒冷的西北高原，通常在一年四季的10月份开始下雪。西北高原年降雪量可达60天以上，部分高寒地区全年有降雪的可能。
小雪节气与小雪天气
节气的小雪和天气的小雪没有必然联系。小雪节气中“小雪”的含义与日常天气预报中的不同。小雪节气是一个气候概念，代表小雪节气期间的气候特征。天气预报中的小雪是指降雪强度较低的雪。
雪是寒冷天气的产物。气象上，当水平可视距离等于或大于1000米，地面积雪深度小于3厘米，24小时降雪量在0.1-2.4毫米之间时，称为“小雪”。
小雪节气的民俗
腌腊肉
小雪过后，气温骤降，天气变得干燥，正是加工腊肉的好时机。小雪节后，一些农民开始制作香肠和腊肉，他们只是在春节期间享受美味的食物。
吃汽巴
在南方的一些地方，有农历十月吃糍粑的习俗。在古代，粑粑是中国南方的传统节日祭品，是农民最早祭拜牛神的祭品。有句话说“十月朝，糍粑露露烧”，指的就是祭祀事件。
小雪节气养生
关键词:日常生活
在小雪节，天气往往又冷又暗，此时人们的情绪会受到影响，特别容易引起抑郁。近年来，医学研究发现，抑郁症是人类最常见的心理障碍。
现代医学研究发现，季节变化对抑郁症患者有直接影响，因为在与抑郁症相关的神经递质中，大脑中的5-羟色胺系统与季节变化密切相关。夏季血清素系统功能最强，秋冬季最弱。当日照时间减少时，引起抑郁症患者大脑血清素缺乏，随之出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列症状。
为了避免冬天给抑郁的朋友带来的不利因素，这个节气要注意精神调养。此外，抑郁症患者还应加强饮食治疗。饮食方面，多吃高热量、健脑活血的食物，如羊肉、牛肉、牛奶、鱼肉等，适当喝一些茶、咖啡等饮品。
关键词:体育
小雪时节，人体疾病在经络上的表现多为足厥阴肝经的病变。
肝经起于足大趾，沿足背内踝前缘上行，在内踝以上八寸交点处出太阴脾经，经膝，绕阴器，达下腹，人腹，载胃，属肝，络脉胆，上膈，过肋肋，上沿咽喉，入鼻窍，上至眼系统，出额，上与督脉交会。它的分支从眼系统分支出来，下降到脸颊，包围嘴唇；另一条分支静脉从肝脏分支，贯穿膈肌，注入肺，经手太阴肺经。
小雪十月中旬坐诊:每天凌晨3:00-7:00，左手用力托住膝盖，右手托住左肘用力向右拉，然后右手压膝盖，左手托住肘部用力向左拉。每次做三到五次，然后敲你的牙齿36次，呼吸，吞下你的体液九次。
关键词:饮食
小雪时节有很多食疗方法，非常有利于保健。
结语:小雪的脚步越来越近，代表着真正的雪冬的开始。小雪节气养生很重要。如果你不注意，你可能会感冒。你还记得小雪节气养生的那三点吗？小雪节要多多热身，不要让寒冷侵袭身体。
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