二月天 调和阴阳防干燥
上火的原因
初春的气候开始转暖，本质上杨琪的萌生由弱变强，殷琦由盛转衰甚至消失。新生儿会占据舞台，谢幕不会下台，阴阳之争激烈，所以气候多变，先冷后暖，先晴后雨。和大自然一样，体内的阳也随着暖春开始苏醒，逐渐成为主角。如果外界温度突然升高，阳气旺盛，体内外的阳气交织在一起，很容易导致体内积热。
临床数据证明，这个季节容易生气。人们认为，人体内有一种无形的“火”，能产生温暖和力量，维持器官的功能，但如果失去控制，火就会上升，引发疾病。
“上火”的症状是头晕、口腔溃疡、牙龈肿胀、喉咙痛、憋气、脸上长痘痘，还会影响消化系统，引起小便发黄、便秘。同时，体内的火会吸引外源性病原体，患感冒、肺炎、脑膜炎的概率增加。
“清火”措施
●声音嘶哑:喝淡盐水和橘皮糖茶。
●咽喉肿痛:嫩丝瓜砸榨汁，勤漱口；用等量的醋漱口可以缓解疼痛；用一勺酱油漱口，吐出约1分钟，连续3 ~ 4次。
●呼吸:藿香15克洗净，加水煎5分钟，去渣取汁，然后将糯米50克煮成粥，再加入藿香汁食用；将藿香换成薄荷粥也可以防止呼吸。
●咳嗽:桑白皮10克，甘草5克，竹叶5克，洗入锅中，加适量水煎服，可治晨痰多；姜1块，鸡蛋1个，香油少许切碎。就像煎荷包蛋一样，把姜和鸡蛋一起放在香油里煎，趁热吃，一天两次。
●口干:百合、杏仁、糯米一起煮。粥煮好后，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少许蜂蜜即可服用。
●脸上长痘痘:芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净，加汁饮用，每天一次；或者用胡萝卜、芹菜、洋葱榨汁，可以清热解毒、消火。
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