甜杏仁的功效食用方法（杏仁的功效与作用及食用方法）

甜杏仁的功效和食用方法(杏仁的功效和功能及食用方法)

杏仁粉的功效和作用及其食用方法杏仁核桃露的做法相信大家都很熟悉。杏仁实际上是杏子的种子。杏仁不仅可以食用，还可以药用。经常吃杏仁可以起到很好的养生保健作用。经常吃杏仁不仅能起到通便的作用，还能让杏仁粉发挥最大功效。

1.取核桃仁、杏仁放入豆浆机分发的量杯中。

2.用清水反复清洗。

3.放入豆浆机中，加入适量的水。豆浆机上限合适。

4.盖上豆浆机，插上电源，选择豆干。

5.容器中放入适量蜂蜜，待豆浆机停止工作后，将杏仁奶倒入容器中。

6.用过滤器过滤掉渣滓，这样你就可以喝了。

在上面的文章中，我们介绍了什么是杏仁。我们知道杏仁不仅可以食用，还可以药用。经常吃杏仁可以起到很好的保健作用。杏仁核桃露的做法已经在上面详细描述过了。

制作饮品根据大s徐熙媛在书中对美白经验的总结和介绍，坚持每天喝杏仁，最好将杏仁粉和薏米粉浸泡在牛奶或豆浆中，这样就可以一次达到三个目的——美容美白、抗衰老、悄悄瘦身。

1.杏牛奶饮料。把杏仁粉放在杯子里，想放多少就放多少。倒入热水或牛奶中冲泡。简单实用。这就是大s的伟大美白方法，每天喝杏仁粉奶茶的美白效果很快就能看出来。一天两次。

2.杏薏米双仁牛奶:将牛奶煮沸，加入薏米粉约10克，杏仁粉各10克，稍微搅拌一下，服用，早晚各喝一杯。优选鲜奶。因为杏仁和薏米含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，可以为皮肤提供所需的营养。坚持服用这款饮料，可以美白肌肤，补充皮肤表皮层的水分，加速皮肤的新陈代谢，使皮肤白皙、柔软、细腻、光滑、有弹性，保证皮肤的营养和滋润供给。一个月后，整个皮肤会感觉前所未有的白皙、细嫩、美丽。同时，由于利尿的严谨科学原理，服用后可达到轻松减肥、重现青春的效果。

杏仁粉对女性更好。吃杏仁粉的女性不仅不会长胖，还有一定的瘦身效果。同时对女性皮肤也有美白效果。如果在我们平时吃的食物中加入杏仁粉，更容易被吸收。而且，杏仁粉还可以作为调料，做成美味的食物。人们吸收日本食物中杏仁粉的营养。如果老年人吃杏仁粉，可以起到利尿和保护心脏的作用。

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