喝醋对身体有什么好处？需要注意什么问题

谢邀！醋是生活中常用的佐料，厨房的必备品，不仅仅可以作为调味品还可以直接食用，先来说一说醋对身体有哪些好处：

1.能够帮助消化，有利于营养的吸收；

2.抗衰老，抑制和降低人体衰老过程中氧化物的形成，所以具有美容的效果；

3.消除疲劳；

4.具有软化血管，降胆固醇、高血压的作用。

醋虽然有很多好处，但要适量，每次一小勺即可，另外还有以下禁忌：

1.正在服用氧化镁，胃舒平等碱性药，以及红霉素、链霉素等抗菌素药物时不要食用醋；

2.有胃溃疡胃酸过多的人群不宜食用；

3.空腹不宜吃醋，会伤害胃壁；

4.骨折患者及康复期不宜吃醋，因为醋能软化骨骼，影响钙元素在体内的平衡。

5.低血压者不宜吃醋。

建议直接食用的醋为米醋，香醋，陈醋。

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